はげる年齢には個人差があります。しかし20代〜30代の方でも薄毛家系の方や乱れた生活習慣、ストレスなどが習慣化するとはげる原因になりますよ。

一般的に男性がはげるのは40代、50代になってからと思われている方も多いかもしれません。

しかし、実は男性がはげる平均年齢は38.4歳と調査結果があります。

加えて実際に当店にAGA治療に通われる男性のお客様は30代がもっとも多いです。

最近薄毛が気になり始めた方で以下のような疑問や不安はありませんか？

• 男性は何歳からはげるのだろう？
• 薄毛治療は何歳から始めるべきなのかな？
• まだ若いと思ってたのにどうしてはげるの？どうやったらなおるの？

実は年齢にかかわらず”薄毛に気づいたタイミングで薄毛対策を始めるかどうか”で将来の髪の量が大きく変わります。

今回は20代〜30代の男性ならではのはげる原因や薄毛対策の方法についても詳しく解説します。

20代〜30代の男性で最近薄毛が気になり始めた方必見です！

男性がはげる平均年齢は何歳？

株式会社リクルートが調査された20歳〜69歳の男女を対象とした「薄毛に関する意識調査2021」によると、男性が薄毛を実感する年齢は平均で38.4歳です。

お！私は30代前半だからまだ大丈夫そうですね。

はげる平均年齢は38.4歳ですが、実は20代であっても薄毛に悩まれている方は意外と多いですよ。

当店にAGA治療に通われる男性のお客様の年代割合でも20代で23.4％、30代を合わせると全体の約6割を占めています。

ええ～！？私より年下の方でもAGA治療を始めている方も多いんですね。

他にも20代のM字ハゲの特徴や原因と改善方法は以下の記事で解説していますので、参考にしてくださいね。

20代のAGAは改善しやすいって本当？原因と対策について解説

2019年7月22日

”年齢の割にはげているかも”と感じたきっかけってなに？

さらに「薄毛に関する意識調査2021」によると、薄毛が気になりだしたきっかけは次のような結果だったようです。

1. 鏡を見ていたとき…36.9%
2. 家族から（指摘されて）…13.7％
3. 自分の写っている写真を見ていたとき…11.0%
4. 友人・知人から（指摘されて）…10.5％
5. 抜け毛の量をみたとき…10.2%

”まだはげる年齢ではない”と思っている方でも、ふとしたきっかけで薄毛を感じていることがわかります。

1.鏡を見ていたとき

普段はあまり意識して自分の姿を見ない方でも、ふと鏡を見たとき薄毛を実感します。

髪質や髪の太さは年齢や栄養状態によって変化します。

本数が変わらなくても、髪が細くなると髪全体のボリュームが減り、毛量が少なく感じます。

髪が細くなると見た目にも変化が表れやすいのが特徴です。

2.家族から指摘されて

家族から指摘されて気づく方も多いです。

特に奥さんや子どもから指摘されて、抜け毛や薄毛に気づかれるケースです。

家族からの指摘は、あなたのことを気遣っての心配する気持ちの表れです。

素直に受け入れ相談してみてはいかがでしょうか？

きっと、一緒に薄毛改善のためのサポートをしてくれますよ。

3.自分の写っている写真を見ていたとき

当店のお客様でも、自分が写っている写真の後頭部を見て薄毛に気づき、ショックを受けられ相談に来られた方がいらっしゃいます。

その他、防犯カメラに写った自分の頭頂部を見て薄毛に気づいた方もおられます。

頭頂部やつむじなど、自分が見えない部分は定期的に合わせ鏡などでチェックしてみましょう。

4.友人から指摘されて

友人から薄毛を指摘されるのは、自分がはげだと自覚していない人からするとかなりショックかもしれません。

友人から指摘されて薄毛に気づく人が10.5％ということは、10.5％の人が他人から指摘されるまで自分では気づかないということです。

薄毛を指摘するのは、思っていてもなかなか言い出せないものです。

”自分はまだはげる年齢じゃないし”と思っても、人から見た客観的な意見として薄毛を認める努力をしましょう。

5.抜け毛の量が増えたと感じたとき

以下のようなタイミングで抜け毛が増えてきたことに気づくことも多いです。

• ブラシで髪をとかしたとき
• シャンプー中や髪を洗い流すとき
• ドライヤー中
• 朝起きたときの枕についている抜け毛を見たとき

抜け毛の量の多さに気づいたあなたはある意味ラッキーです。

AGAの抜け毛は進行すると細く短い毛が多くなり、抜け毛が多くても気づきにくくなります。

はげる前に、早めの対策をしましょう。

まだ若いのになぜはげるの？20代～30代男性がはげる原因を解説

はげるのは40代、50代以降だと思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん加齢も薄毛の原因の一つですが、はげる原因は生活習慣の乱れやストレスも大きく関係しています。

この項目ではなぜ20代〜30代でもはげるのか、その年代特有の原因について詳しく解説します。

遺伝子的要因によるAGA(男性型脱毛症)

AGAの原因の一つに遺伝的要因があり、科学的にも証明されています。

AGAには男性ホルモンや遺伝的要素が関係しているため、薄毛家系の場合は20代でもはげる可能性が高いです。

AGAの遺伝子的要因については、以下の記事でも詳しく解説しているので参考にしてくださいね。

遺伝で薄毛になる理由。遺伝の薄毛は治らない？

2019年6月18日

乱れた生活習慣や食生活

前の項目でも触れた通り、AGAには遺伝的要因があると科学的にも実証されています。

しかしながら生活習慣の乱れや栄養不足による頭皮環境の悪化もまたAGAの関連性が高いです。

20代〜30代の男性は一人暮らしの方も多いと思いますが、以下のような食生活や生活習慣が続くと薄毛を促進するので要注意です。

• ファーストフードやコンビニ弁当、インスタント食品ばかり食べる
• 高カロリー・高脂質・糖質の多い食べ物ばかり食べる
• 連日の飲み会や晩酌でアルコールの摂取し過ぎ
• 喫煙の習慣化
• 運動不足

20代〜30代にかけて比較的金銭的にも余裕が出てくるため、上記のような食生活や生活習慣になりやすいのが特徴です。

仕事や私生活でのストレスの増加

特に20代後半〜30代の年齢の男性は中堅社員として責任のある仕事を任される場面も増えてくるかと思います。

日々の業務で過度なストレスを感じ続けると、血行不良によって頭皮環境が悪化し、はげる原因になります。

また私生活においても、結婚や交友関係などいろいろプレッシャーに感じることも増えてくる年齢ですよね。

また、日常的にストレスが溜まった状態が続くと、自然とタバコの本数やアルコールの量も増えてしまうのも要注意です。

以下の記事で30代ならではのAGA事情について詳しく解説していますので、参考にしてくださいね。

【事実】30代AGA事情！薄毛を諦めるか否か分かれ目の理由

2020年2月4日

AGAは進行型の脱毛症なので、放置すると悪化する一方です。

少しでも心当たりがある場合は、今が薄毛対策を始めるタイミングですよ。

はげが気になり始めた男性必見。薄毛改善の具体的な方法を紹介

私もAGA治療を始めようかな….ネットで調べて出てきた病院に行って、薬をもらえばいいのかな？

AGA治療には大きく分けて、”薬を使う治療”と”薬を使わない治療”がありますよ。詳しく解説しますね。

病院で処方された内服薬でAGA治療をする方法

「AGAの治療」で調べた多くの方がまず初めにトライするのがAGAクリニックなどで処方された薬を使った治療法です。

テレビ、雑誌、インターネットなど、あらゆるメディアで宣伝されているので、「AGAの治療＝薬での治療」と思われている方も多いです。

まず初めにAGA治療薬にはどのようなものがあるか、代表的なものを簡単に紹介します。

• 抜け毛抑制効果が期待できる薬→フィナステリド：AGA治療薬の代表的なお薬の1つで抜け毛を止める「守り系」の薬

「プロペシア」やデュタステリド「ザガーロ」「アボルブ」など

• 発毛効果が期待できる薬→ミノキシジル：毛母細胞を活性化し、頭皮の血流を改善させる「攻め系」の薬

「ミノキシジルタブレット」「ロゲイン」「デュアルゲン」など

使用上の注意点や副作用など治療を開始する前に知っておかなければいけないことはこちらの記事で詳しく解説しています。

AGA治療薬を試される前にぜひご確認くださいね。

AGA治療薬フィナステリドの副作用と注意点について解説

2021年11月30日

AGA治療に使われるミノキシジルの発毛効果の信ぴょう性とは？

2020年5月29日

つまり大きく分けて”抜け毛を抑制する薬”と”発毛効果が期待できる薬”があるんですね。

何種類かの薬を組み合わせて処方されるケースもありますよ。

これからAGA治療薬で薄毛治療を検討している方は以下の記事も参考にしてくださいね。

AGA治療の代表的な薬をピックアップして、「特徴」「効果」「注意点」「価格」の観点から解説しています。

AGAを薬で薄毛を治したい方へ。薬を飲む前に知りたいこと

2019年12月19日

ちなみに価格についても、薬にもよりますが1箱約5,000〜12,000円と毎月のコストも安くはありません。

20代、30代の若さでずっと薬を飲み続けることになりますので中長期的な判断が必要です。

また副作用として、性欲減退や勃起不全といった男性機能に関する副作用が出る人もいます。

副作用が怖い・不安と感じる方には、薬を使わない治療がオススメです。

薬を使う前にできることもたくさんありますよ！

次の項目で解説します。

薬を使わず頭皮環境や生活習慣を改善する方法

実は薬を使わなくても食事や生活習慣、運動や正しいホームケアと適切な施術によって薄毛を克服できます。

一方で病院で処方されるAGA治療薬での薄毛治療は薬を使うので副作用のリスクもあります。

スーパースカルプ発毛センターでは、薬を使わずにAGA治療を行っています。

お試しコースでは自分自身が薬を使いながら発毛できるかどうかも確認できますので、AGA治療薬を使う前にお気軽にご相談くださいね。

【まとめ】年齢にかかわらずはげてきたと感じたら今すぐ対策しよう

まだはげる年齢でないと思っていても、20代〜30代で薄毛に悩まれている方は多くいらっしゃいます。

自分が写った写真や鏡を見て、はげに気がつくのはとてもつらいですね。

しかしながら、諦める必要はありません。

実は薄毛に気がついていても放置したり、自己流の効率のよくない対策をしたりなど、症状が悪化してしまうケースが多いです。

薄毛を実感したときにすぐに対策を始められるかどうかで薄毛の進行具合が大きく変化し、将来の見た目もかなり変わってきます。

AGA治療で薬での治療で効果が感じられなかった方や副作用が不安な方でも、生活習慣や頭皮環境を改善することで薄毛を改善できます。

少しでも今の現状を改善する方法を知りたいなら、私たちはきっとお役にたてます。

ぜひお気軽にご相談くださいね。

スーパースカルプ発毛センターの男性の発毛症例はこちらです。

【男性の薄毛・AGA改善まとめ】スーパースカルプ発毛センターの発毛効果

2021年5月16日

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・無料カウンセリング：60分
・お試し体験：120分 6,600円

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スーパースカルプ発毛センター寝屋川枚方店
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Tel：072-833-9696(電話受付時間 9:00~19:00)
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定休日：日曜日
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ヘッドスパは髪や頭皮にいいイメージがありますが、頻度や力加減によってはハゲる原因になりますよ。

近頃、美容雑誌やテレビでもよく耳にするヘッドスパですが、どのような効果があるのでしょうか。

また、ヘッドスパを試してみるにあたって、以下のような疑問や不安はありませんか？

• ヘッドスパにはどんな効果があるの？
• 最近薄毛が気になるけど、頭皮マッサージで本当に薄毛改善できるの？
• ヘッドスパは髪や頭皮にいいって聞いたけど、逆に抜けたりしない？

薄毛や抜け毛が気になる人にとって、ヘッドスパで本当に改善されるのか気になりますよね。

本日の結論です。

今回はヘッドスパとハゲる原因の関係性についての説明します！

ヘッドスパってそもそも何？

ヘッドスパとは頭部を中心としたマッサージのことです。

オイルやクリームなどを使って頭皮を中心にマッサージすることで、ストレス解消やリラックス効果が期待できます。

また、マッサージで頭皮を柔らかくほぐすことで頭部だけでなく、首や肩の毛細血管の血流もよくなります。

血流がよくなることで老廃物がスムーズに排出され、疲労回復、頭痛・肩こりの緩和も期待できます。

ヘッドスパを受けた後は、”気持ちがスッキリした”　”リラックスできて、疲れがとれた”と、とても人気の高い施術です。

ヘッドスパの効果は？ハゲないための薄毛予防効果

気持ち良くてリラックス効果があるヘッドスパですが、はたして薄毛改善に役立つのでしょうか。

ヘッドスパがどのような効果が期待できるのか詳しく解説します。

薄毛、抜け毛予防効果

ヘッドスパの薄毛、抜け毛予防の効果について説明します。

確かにストレスなどで硬くなった頭皮を頭皮マッサージで柔らかくすることで頭皮環境の改善が期待できます。

実際に頭皮マッサージすることで血流がよくなり、髪の成長に必要な栄養が髪に届きます。

そして毛穴に詰まった皮脂が取り除かれると、頭皮ニキビやフケ、臭いが改善されて髪が育ちやすい頭皮環境が整います。

つまり、頭皮環境が改善することで健康な髪の成長につながり、抜け毛や薄毛のリスクは下がるということですね。

ただ、これらの効果は施術後の一時的なもので、長く持続するものではありません。

“一時的に”という意味では、ヘッドスパだけで抜け毛や薄毛の予防効果はあります。

大事なことは長期的に頭皮ケアをつづけることです。

さすがに毎日ヘッドスパに通えませんよね。

ご自宅での頭皮ケアを変えることなく、抜け毛を止め、髪を太くして薄毛改善する発毛効果を望むことは難しいでしょう。

アンチエイジング効果

ヘッドスパを定期的に施術を受けることで、血流がよくなりアンチエイジング効果が期待できます。

ヘッドスパは硬くなりやすい頭皮をマッサージすることで、リフトアップや首、肩の疲れも改善するからです。

血流が良くなることで体にたまった老廃物の排出がスムーズになるので、施術後は心身ともにスッキリとした感覚になります。

リラクゼーション効果

ヘッドスパのリラクゼーション(リラックス)効果は抜群です。

自分で頭皮をマッサージをすることである程度頭皮は柔らかくなります。

ただ、専門知識や技術を持ったプロの施術は別格です。

ヘッドスパの施術自体が気持ちがいいのはもちろん、落ち着いた空間で過ごせるので満足度は高くなります。

私もいつもお客様の頭皮マッサージをしているせいか、誰かにマッサージしてもらいたくてヘッドスパにいきますよ。

日常生活に疲れを感じた時は、ストレス解消や自分へのご褒美としてヘッドスパを受けてみるのはおすすめです。

やりすぎNG。どうしてヘッドスパがハゲる原因になるの？

ヘッドスパで健康な髪が育ちやすい頭皮環境が整い、さらにはリラックス効果でストレス解消にもなることがわかりました。

ただしヘッドスパのような頭皮マッサージは頻度が高すぎたり、力加減が強過ぎると逆効果です。

逆に抜け毛やハゲる原因になりかねません。

美容室やエステサロンではなく、自分で１日に何回も頭皮マッサージをする方は特に要注意です。

理由を詳しく説明します。

ヘッドスパのやり過ぎは頭皮の乾燥ではげる

頭皮マッサージは余分な皮脂を取り除く効果がありますが、頻度が高すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい頭皮が乾燥します。

すると頭皮を守るために皮脂が過剰分泌され、毛穴に皮脂が詰まったり、べたつき、臭いの原因になります。

頭皮環境が悪化すると抜け毛やはげる原因にもつながります。

自宅でヘッドスパとして頭皮マッサージをする場合は、多くても１日１回を限度にしましょう。

頭皮はデリケート。指で強くマッサージするとハゲる

指でゴシゴシと頭皮を刺激してしまうと、頭皮の毛細血管が傷つき、炎症を起こしたりかゆみやフケの原因になります。

強い刺激から皮膚を守ろうとして、皮脂が過剰分泌されて頭皮環境の悪化にもつながります。

また、無理やり強い力で頭皮を動かすと、まだ抜ける時期でない髪まで抜けてしまいます。

自分で頭皮をマッサージをする際は、指の腹か手のひらを使って、指が頭皮に軽く触れる程度の力加減にしましょう。

最後にヘッドスパの種類や施術が受けられる場所について解説します。

自分にぴったりのヘッドスパを見つける参考になれば幸いです。

ヘッドスパの種類

ヘッドスパにはどのような種類があるのでしょうか。

ヘッドスパの種類は美容室やエステサロンによって呼び方は変わってきます。

この項目では代表的なものを紹介します。

炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは、炭酸ガスが溶け込んだお湯を使ったヘッドスパのことです。

炭酸のシュワシュワとした気泡が頭皮の毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れをスムーズに取り除いてくれます。

施術後は頭皮のべたつきが軽減されて、さらっとして気持ちがいいです。

オイルヘッドスパ

オイルヘッドスパとは、ホホバオイルやオリーブオイルなどを使って頭皮をマッサージすることです。

ホホバオイルなどマッサージでよく使われるオイルは、肌なじみがよくさらっとした使用感が特徴です。

オイルには保湿効果があるので、乾燥しやすい頭皮の保湿にも効果的です。

クリームバス

クリームバスとはインドネシア発祥の頭皮・髪・首のマッサージです。

ハーブやフルーツ由来のクリームを使用してマッサージすることで、頭皮の毛穴の汚れを取り除きます。

また、頭皮の血行を促進することで健康で美しい髪に導きます。

ヘッドスパの施術が受けられる場所

ヘッドスパは髪と頭皮を健康な状態に導くケアとして注目されていますが、どんな場所で受けられるのでしょうか。

ヘッドスパの施術が受けられる場所は大きく分けて次の２種類です。

• 美容室・・・国家資格の美容師免許を持つ美容師さんによる施術が受けられる
• リラクゼーションサロン・・・リラックス効果に特化した施術が受けられる

それぞれ詳しく解説します。

美容室

ヘッドスパを受ける場所としては、美容室が最も一般的でお手軽です。

メニューにヘッドスパが入っている美容室が多いので、ヘアカットのついでに気軽に施術を受けることができます。

また、髪をぬらしておこなうヘッドスパは、本職の美容師さんしか施術できません。

プロの施術が気軽に受けられるので安心ですね。

マッサージによるリラックス効果はもちろん、健康な髪や頭皮へ導く美容効果も期待できますよ。

エステサロンやヘッドスパ専門サロン

美容室の他にはエステサロンやヘッドスパ専門サロンでも施術を受けられます。

最近ではヘッドスパ専門サロンもあるほど、ヘッドスパは需要の高いマッサージです。

ただ、美容室と違って髪をぬらす施術ではなく、髪をぬらさないドライヘッドスパをおこないます。

エステサロンでのヘッドスパは、髪や頭皮の美容効果というよりはむしろ、リラクゼーション(リラックス)効果に特化しています。

非日常感を感じながらラグジュアリーな空間でヘッドスパを受ければ、とてもリラックスできそうですね。

【まとめ】ヘッドスパの発毛効果は低いが、ハゲないための薄毛予防効果は少しあり

ヘッドスパの期待できる効果や種類について説明しました。

ヘッドスパをすることで硬くなりやすい頭皮を柔らかくし、血流をよくすることで毛が育ちやすい頭皮環境が整います。

ただ、ヘッドスパには発毛効果はなく、薄毛予防や薄毛対策としての効果は正直それほど高くはありません。

薄毛や抜け毛が気になる場合は、発毛専門クリニックである当店へご相談ください。

薄毛の原因を特定して薄毛の悩みを解決へ導きます。

しかしながら、リラックスしたい時やストレス解消したいときにヘッドスパを受けるのはオススメです。

定期的に施術を受けることで癒し効果やリフトアップ効果も得られるのは嬉しいですよね。

気になる方はぜひお試しくださいね。

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それは嘘です。ただ、白髪と薄毛の原因には共通点がありますよ。

今回は白髪と薄毛の関係性について説明します。

”白髪の人ははげない”というお話を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

そして、白髪が増えてくると次のような疑問や不安はありませんか。

• 白髪が多いとはげないって聞くけど本当なの？
• 本当だとしたら、逆に白髪が少ないとはげる可能性が高いってことなの？
• 白髪は予防できるの？
• 白髪を抜くとはげるって本当？

ご自身の白髪やはげで悩まれている方にとって、白髪と薄毛にどのような関係性があるか気になりますよね。

実際、発毛専門サロンである当店に通われるお客様からも、白髪と薄毛の関係性の質問を度々受けます。

結論から申し上げますと、白髪でもはげます。

白髪と薄毛の原因にはいくつか共通点があるのは事実ですが、”白髪だからはげない”という根拠はありません。

今回は白髪とはげの関係性についての説明していきます。

白髪になりにくい対策と白髪になってからの対策についてもお伝えしていきます。

現在白髪に悩まれている方の参考になれば幸いです。

白髪が増えるメカニズムについて解説

白髪について正しく理解するために、初めに白髪ができるメカニズムについて解説します。

そもそも白髪ってなに？

白髪とは何らかの理由でメラニン色素が欠乏し、白くなった髪のことです。

髪の色はメラニン色素によって作られており、メラニン色素の量によって髪の色や色の濃さが決まります。

つまり、何らかの理由で髪の毛根部からメラニン色素を生成できなくなることで髪が白くなります。

白髪ってどうして増えるの？

白髪はさまざまな要因で増えます。

現在、国内外で白髪が増える原因について研究が進められていますが、現時点での白髪が増える主な要因は以下の通りです。

• 栄養不足
• ストレス
• 加齢
• 紫外線
• 睡眠不足

ちなみに若白髪の人は遺伝的要因で若くから白髪になっていることが多いです。

遺伝的にメラニン色素を生成しにくい体質は遺伝しやすく、小・中学生でも白髪が生える可能性もあります。

白髪とはげの関係性はある？両者の共通の原因3選

白髪とはげの関係性については医学的な根拠はありません。

つまり白髪でもはげてしまう方がたくさんいます。

ただ、白髪になる原因とはげる原因には共通するものがいくつもあります。

白髪とはげの両方の共通の原因を知ることで同時に予防することが可能です。

詳しく解説します

栄養バランスの乱れ

髪は食事から得た栄養素から作られているので、栄養バランスが乱れると健康な髪が育ちません。

髪の成長には亜鉛、カルシウム、髪の主成分であるタンパク質といったさまざまな栄養素が必要です。

特にカルシウムはメラニン色素を作る酵素が正常に働くために必要です。

健康な黒い髪は普段の食事から作られていることを意識して、栄養バランスのいい食事を心掛けましょう。

過剰なストレス

”ストレスがたまるとはげる” ”ストレスで白髪が増える”とよく聞きますよね。

ストレスはどのようにして健康な髪の成長を妨げるのか説明します。

ストレスではげる主な原因は頭皮の血流が悪くなって、髪に栄養がいきわたらないことです。

人はストレスを感じると自律神経が乱れ、体全体の血流が悪くなります。

血流が悪いと頭皮にも十分な栄養がいきわたらなくなり、はげる原因になります。

さらに、人の体はストレスを感じると、体の防衛機能が働き”活性酸素”が生産されます。

活性酸素とは本来、体をウイルスから守る免疫機能の一つです。

しかし、ストレスを感じて活性酸素が生産され過ぎると、正常な細胞まで酸化させ細胞の老化を早めてしまいます。

そして毛母細胞が低下し老化が進むと、白髪やはげる原因につながります。

髪だけでなく、心身ともにストレスは万病の元です。

ストレスを完全になくすことは難しいですが、上手に発散して抱え過ぎないようにしましょう。

慢性的な睡眠不足

慢性的な睡眠不足は細胞の新陳代謝が低下して、白髪とはげの両方の原因になります。

睡眠時間は傷ついた細胞を修復したり、新しく細胞を作ったりする大切な時間です。

睡眠不足が続くと、髪のダメージが修復されず細くなり、メラニン色素も正常に分泌されにくくなります。

また、頭皮の新陳代謝も正常に行われなくなくなるので、髪に必要な栄養を届けることができません。

その結果、健康な髪が育たなくなり、白髪も増えてしまう可能性があります。

7〜8時間ぐっすりと眠れた日、髪や肌がつやつやしていると感じた経験はありませんか。

質の良い睡眠を続けることで細胞の新陳代謝が活発になり、若々しい髪を保つことが出来ますよ。

抜くとはげる？白髪を見つけた時の正しい対処法

白髪を見つけると一気に老けたように感じるし、すごく気になります。白髪を見つけた時はどうすればいいのでしょうか？

白髪への対応を間違えると、はげる原因になります。

正しく対処したいですね。詳しく解説します。

抜くとはげるので絶対にNG

まず初めに、白髪を抜くのは絶対にやめてください。

無理やり髪を抜くと毛根を傷つけ、その毛穴から毛が生えにくくなる可能性があるからです。

それに、白髪を抜いてもまた同じ毛穴から生えてきます。

白髪を抜く行為を繰り返していくと、毛穴がどんどん縮小して太い毛が育ちにくくなってしまいます。

その結果、白髪を抜き続けると細い毛が増えたり、毛が生えてこなくなり、ボリュームダウンしてしまいます。

数本の場合は根元から切る

白髪は抜くのではなく、はさみで根元から切ってください。

時間がたつと切った白髪が伸びてきますが、根元から切ればしばらく目立たなくなります。

白髪が数本ならこまめに根元から切る方法をおすすめします。

目立つ場合は白髪染めで”ヘナ”を使う

根元から切るのも白髪の量が多くなってくると大変ですよね。

白髪が目立ってきた場合は白髪染めを使うのがおすすめです。

しかし市販の白髪染めの薬剤の中には頭皮や毛根にダメージを与える成分が多いです。

美容室の白髪染めでも薬剤の成分は市販のものと大きな違いはありません。

そのため美容室で白髪染めをしてもらっても、頭皮がチクチクと痛く感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。

もちろん、中には髪や頭皮に配慮している白髪染めを使っている美容室もありますが、近くにあるとは限りません。

じゃあ白髪染めをしたらダメってこと？

白髪染めをするなら天然のヘナがオススメです！

白髪染めは定期的に使うことになるので、頭皮や毛根に優しい、天然成分の白髪染めである”ヘナ”を使用しましょう。

ヘナについては次の項目で詳しく解説します。

【発毛サロンオススメ】はげない白髪染めは”ヘナ”

断言するが白髪染めと育毛を兼ね備えているのは”ヘナ”しかないぞ！

ヘナとは何千年も昔から染料として髪などを染めるのに使用されているハーブのことです。

染料としての用途の他にも、止血や火傷、打撲、皮膚炎、皮膚病などの薬剤としても使用されています。

実はヘナには育毛効果もあり、薄毛予防や薄毛改善に効果的です。

ヘナの育毛効果やヘナを使った自宅でできる白髪染めの方法も詳しく解説しています。

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

ヘナで育毛できるって本当？発毛サロン直伝の育毛ヘナのやり方

2022年3月13日

白髪＆はげにならないために気をつけたいヘアケア

白髪とはげの原因には共通しているものが多いだけで、白髪でもはげることがわかりました。

この項目では白髪にもはげにもなりにくい対策として、日々気をつけたいヘアケアについて解説します。

食生活の改善

健康な黒い髪を作るには栄養バランスがとれた食事が重要です。

特に頭皮の毛穴の詰まる原因になる脂質が多い食事には要注意です。

皮脂が詰まった毛穴は炎症を起こす可能性もあり、健康な髪が育ちにくくなります。

「まごわやさしい」を意識して、栄養バランスがいい食事を心がけましょう。

【即実践】薄毛に良い食べ物と、やめるべき薄毛が悪化する4つの食べ物習慣

2019年10月26日

ストレスへの対策

ストレスは白髪とはげ両方の原因になります。

現代はストレス社会とも言われており、自分なりのストレス解消法を見つけていく必要があります。

”最近ストレスがたまっているな”と感じたらまずは早く寝ることです。

よく眠ることで体の疲労が回復しますし、ストレスと戦うためのホルモン（副腎皮質ホルモン）も復活します。

深夜はストレスを感じやすい時間帯といわれています。

副腎皮質ホルモンが朝から晩にかけて徐々に少なくなって深夜に最低になるからです。

髪のためにも、考え事がたくさんあったり、ストレスを感じている時ほど早く寝ましょう。

ストレスによる薄毛の3つの原因と具体的対策とは？

2019年6月19日

紫外線への対策

紫外線はなるべく頭皮や髪に直接当たらないように工夫しましょう。

というのも紫外線は髪の内部や頭皮の奥深くまで届き、細胞を破壊してしまうからです。

日差しが強い日は帽子を被ったり、日傘をさしたりなど頭部を紫外線から守ることが大切です。

ただ帽子は汗でむれやすいので、定期的に脱いで汗をタオルでふき取ってくださいね。

もしも、海水浴やキャンプなどで長時間髪に紫外線を浴びてしまった場合は、早めに頭皮や髪のアフターケアをしましょう。

日焼け後にアフターケアが出来るかどうかが薄毛や白髪の分かれ目になります。

紫外線が髪に与える影響やアフターケアについて詳しく解説しているので良かったら確認してみてくださいね。

頭皮の日焼けは薄毛になるって本当？日焼けの予防策とアフターケアを解説

2020年8月14日

【まとめ】白髪の人もはげる　白髪とはげ防止のために食生活を改善しよう

白髪とはげになってしまう共通の原因について説明しました。

白髪でもはげます。

残念ながら、白髪だからはげないという根拠はありません。

つまり、”白髪だとはげない”は噂でしかなく、”白髪でもはげる”というのが現実です。

ただ、白髪は普段の生活習慣を見直すことで予防できますし、一度白髪になってしまってからでも諦める必要はありません。

”白髪になってからの対策”と”白髪になりにくい対策”を知って、白髪と薄毛を同時に予防しましょう。

白髪と薄毛を同時に何とかしたい場合は当店までご相談くださいね。

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実は湯シャンには合う人、合わない人のタイプがあります！

湯シャンとはシャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うことです。

”シャンプーを使わない”と聞くと、

• ベトベトして臭くなりそう
• シャンプーしないとはげるのでは？
• 抜け毛が増えそう

と感じる方も多いです。

じつは、湯シャンには個人の体質や生活習慣によって合う人・合わない人があります。

今回の結論はこちらです。

”ネットで効果があると言っているから大丈夫”と何も考えずに湯シャンをしないように気を付けましょう。

体質的に湯シャンが合わないことを知らずにしてしまう方も多く、続けると頭皮環境が悪化、逆にはげる可能性もあります。

発毛専門サロンである当店は、場合によっては湯シャンを活用しながら、頭皮環境を改善することで多くのお客様を薄毛改善に導いてきました。

この記事では湯シャンの効果や向き・不向きだけでなく、発毛専門サロンがおすすめする湯シャン方法も解説します。

動画でも解説していますので、良かったら聞いてみてくださいね。

湯シャンに発毛効果はあるの？

そのような湯シャンのメリット・デメリットを簡単に説明します。

湯シャンのメリット・デメリットについてはこちらの記事で詳しく説明しています。

次は湯シャンが合う人・合わない人について説明してきますね。

湯シャンの合う人・合わない人はどんな人？

湯シャンに合わない人は皮脂を落としきれずに、頭皮環境が悪化してはげる原因になります。

湯シャンが合う人はうまく頭皮改善が進んで、場合によっては髪が増える実感を得る方も。

もう少し詳しく解説していきますので、自分が湯シャンに合うのかどうか確認してみてくださいね。

湯シャンが合う人

傾向として、湯シャンが合うタイプは体質的に皮脂の分泌量が少なく、肌が乾燥しやすい人です。

また、アトピーや湿疹ができやすく肌が弱いと感じる方も湯シャンで症状が軽減できる可能性があります。

乾燥肌の人

・パラパラとした細かいフケがある

・乾燥によるかゆみがある

このような方は湯シャンによって脂の潤いを得ることができます。

徐々に頭皮に脂分が増えるので、乾燥が落ち着いてくる方もおられます。

アトピーの人

・常に頭皮をかいてしまう

・頭皮が赤い

・頭皮が乾燥している

・頭皮が膿んでいる箇所がある

アトピーで上記のような症状が頭皮にでてしまうタイプは湯シャンが合うタイプです。

当店のお客様の事例になりますが、元々はこちらのようにアトピーで頭皮が赤くなってしまい、かゆみを伴い、頭皮をかきむしり、出血もされていました。

このような頭皮状態では、いくら良いシャンプー、育毛剤を使っても逆効果です。

そのため、頭皮を落ち着かせるために湯シャンを実践していただきます。

一次的に症状が落ち着いて良くなったとしても、また悪くなる恐れもあります。

一喜一憂せずに、数カ月単位で様子を見ていきます。

最終的には次のように写真レベルでの発毛ができました。

頭頂部が薄くなってしまい、はげてしまった箇所もしっかりと透け感が埋まっていることがわかります。

頭皮トラブルがある人

・無意識に頭皮をかいて、出血している

・炎症して頭皮が赤い

・頭皮ニキビがある

・頭皮に痛みがある

このような頭皮トラブルがある人は下手にシャンプーをするよりは、湯シャンで数日様子見した方が改善に向かうケースが多いです。

向いていない人：脂性肌の方

一方で体質的に皮脂の分泌量が多い脂性肌の方は湯シャンに向いていません。

皮脂の分泌量が多いと、湯シャンだけでは皮脂が落としきれないからです。

もう少し詳しく説明していきます。

脂性肌の人

・頭皮がギトギトしている

・夕方にはおでこがべたつく

・指で頭皮をさわると指が臭い

・おでこにニキビが多い

こういった人が湯シャンをすると耐えられないのでやめた方がよいでしょう。

整髪料を使用する人

普段から整髪料を使う人も湯シャンに合わないタイプと言えます。

特にスプレー、ワックス等でガチガチに固めるとお湯で流しにくいので逆効果です。

髪質で合わない

・ロングヘアー

・くせ毛、天パの人

湯シャンにはブラッシングが必要です。

あまり髪が長いとブラッシングが大変になるケースもあります。

湯シャンが合わなかった人の大部分が不快感によるものです。

皮脂が頭皮に必要以上に残るとベトベトして気持ち悪くなります。

さらに臭いやかゆみなどの頭皮トラブルの原因になります。

頭皮環境が悪化すると、特にAGA(男性型脱毛症)はげる原因にもつながるので、湯シャンではなくシャンプーで洗ってくださいね。

湯シャンする際の注意点

私は乾燥肌だし湯シャンを試してみたいです！！　何か注意することはありますか？

いくつかあります。まずは湯シャンを試す前に、頭皮に優しいアミノ酸シャンプーに切り替えて、頭皮の様子を見てくださいね。

湯シャンを始めると個人差はありますが、頭皮の皮脂のバランスが変わり、さまざまな変化が起こります。

起こりうる症状を事前に知っておくことで、焦らずに対応しましょう。

他にも湯シャンをする前の注意点があるので解説していきます。

かゆみ・臭いがでる

皮脂の分泌量は季節、個人の生活習慣そして髪の量によっても違いがあります。

皮脂が湯シャンだけで洗い流せずに頭皮に残ってしまうと、かゆみや臭いの原因になります。

かゆくて頭皮をかいて刺激を与え過ぎると、頭皮環境が悪化したり頭皮を傷つけてしまい、はげる原因にもなります。

かゆみ・臭いが出てしまった場合はシャンプーでの洗髪に切り替え、しばらく様子をみてください。

整髪料を使ったら湯シャンNG

整髪料やヘアオイルを日常的に使う方は湯シャンはおすすめできません。

整髪料やヘアオイルの主成分は油分なのでお湯だけでは整髪料は落とせないからです。

頭皮に残った油分が毛穴を詰まらせ、臭いの原因にもなります。

頭皮環境が悪化するとはげる原因にもなりますので、整髪料を使った日は必ずシャンプーを使って髪を洗いましょう。

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2019年7月4日

湯シャンの効果はすぐには実感できない

湯シャンを一定期間続けると徐々に頭皮の皮脂バランスが変化してきます。

皮脂分泌には個人差がありますので、湯シャンの効果がすぐに感じられるとは限りません。

そのため、いきなり湯シャンだけに切り替えるのはおススメしません。

頭皮の状態を見ながら週1〜２回湯シャンにするなど徐々に回数を増やしてみるといいでしょう。

湯シャンのやり方・手順をわかりやすく解説

湯シャンの方法について、初めての方にもわかるように説明します。

湯シャン前に頭皮や髪の汚れを落ちやすい状態にしておくことがポイントです。

湯シャンをする前にやること

シャワーで流す前に汚れを浮き上がらせ、落ちやすくさせるための大切な行程です。

湯シャンの前にしっかりブラッシング

頭皮や髪には一日活動した汚れがたくさんついています。

髪をぬらす前にブラッシングしておくことで、頭皮や髪についた汚れがとれやすくなります。

湯シャン前にブラッシングしておくと髪のからまりがなくなり、髪の毛どうしの摩擦も防げます。

湯シャン前に湯船で体を温めて、毛穴を開きやすくする

湯シャン前に湯船に入って体全体を温めておくことで、頭皮の毛穴が開きやすくなります。

毛穴が開いた状態にすることで、毛穴につまった汚れを落としやすくなります。

その結果シャンプーを使わなくてもお湯だけでも汚れが落ちるんです。

35℃～38℃前後のぬるま湯で湯シャンする

普段よりも少し高めの温度のお湯の方が汚れは落ちやすいですが、頭皮には刺激が強すぎます。

シャワーの温度はゆるめの35°C〜38℃に設定するのがオススメです。

季節によっては冷たいと感じることもあると思いますが、お湯はぬるめを意識してください。

また、湯シャンの際は爪を立てるのではなく、指の腹で頭皮を優しくもむように洗ってくださいね。

タオルドライをしてからドライヤーで乾かす

髪の水が滴り落ちない程度にしっかりとタオルドライしてから、ドライヤーで乾かします。

自然乾燥ははげる原因になりますのでおススメしません。

温風と冷風の両方を使いながら乾かすと、髪や頭皮への熱ダメージが軽減されます。

ドライヤーを使わないとハゲる？薄毛との関係性や正しい髪の乾かし方を徹底解説

2022年3月28日

【発毛サロンオススメ】湯シャンするならこのタイミング

当店では基本的に湯シャンはオススメしておりません。

ただ、市販の育毛剤や発毛剤を使って、頭皮がかゆかったり痛みがある場合には湯シャンしていただくこともあります。

湯シャンには頭皮の症状をやわらげる効果があります。

まずは育毛剤や発毛剤を使うのをやめて、湯シャンで頭皮を落ち着けてからシャンプーするようにしましょう。

もちろん、シャンプーは洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプーを使うことは忘れずに。

それ以外の状況では湯シャンをしても頭皮環境が整うことはありません。

そのため、湯シャンで積極的な発毛、育毛をアプローチは厳しいと言えるでしょう。

まとめ：湯シャンが自分に合う、合わないを判断して適切に取り入れよう

しかしながら、合う、合わないに関わらず安易に湯シャンを試すのはオススメしません。

いきなり湯シャンをしたからと言って、一気に薄毛が進行して、はげることはありませんが、自分の頭皮タイプを把握している人は少ないです。

脂性肌の方は皮脂を流しきれず、頭皮環境の悪化により逆にはげてしまう可能性が高いです。

また、乾燥肌やアトピー・湿疹がある方であっても、いきなり完全な湯シャンに切り替えるのもオススメしません。

乾燥が気になる場合、まずは市販のシャンプーの使用を控えて、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーに切り替えてみてください。

そして、湯シャンは週に1回から取り入れてみましょう。

少しずつ、頭皮を湯シャンに慣らしてみることから始めてみてはいかがでしょうか？

もし、薄毛が気になる方は、薄毛専門の発毛サロンである当店に相談するのも選択肢の一つです。

まずは無料カウンセリングで薄毛の悩みを相談してみてくださいね。

【お問合せ】
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下記よりお気軽にお申込みください。

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ワシも若いころは脂っぽい頭皮をしていたので頭皮ニキビも多かったのぅ

頭皮ニキビはケアしにくいと思いがちですよね

頭皮にニキビができたときや、ニキビがなかなか治らないとき、次のような不安や疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。

• 頭皮にニキビができる原因って何なの？
• 頭皮ニキビは予防できるの？
• 頭皮ニキビがある部分がはげそうで不安
• 頭皮ニキビができたときはどう処理すればいいの？

実は頭皮は毛穴が多いので非常にニキビができやすい部分です。

発毛専門サロンである当店は、頭皮環境を改善することで多くのお客様の薄毛改善を導いてきました。

薄毛改善のために来店されるお客様の中には、頭皮ニキビが繰り返しできている方が多くいらっしゃいます。

結論から申し上げますと、頭皮にニキビができたからといってニキビが直接的な原因となってはげることはありません。

しかしながら、頭皮ニキビができやすいということは、頭皮環境が悪くはげる可能性が高い状態と言えます。

この記事では頭皮環境を整えることで頭皮ニキビを予防し、薄毛改善をおこなう方法についてお伝えします。

頭皮ニキビってどんな症状？

頭皮ニキビは頭皮にできるニキビのことです。

ニキビとは毛穴から皮脂がスムーズに排出されずに、皮脂が詰まって毛穴が炎症を起こしてしている状態です。

頭皮ニキビの症状としては例として次のようなものがあります。

実際に頭皮ニキビができているお客様の頭皮をマイクロスコープというカメラで頭皮を撮影しました。

ニキビのサイズは直径1㎜程度です。

白ニキビ：毛穴に皮脂がつまった状態　ポツンとした白い点に見える

炎症を起こした赤ニキビ：赤くてぷっくり膨らんでいる

ニキビがつぶれてかさぶたになっている状態

”頭皮に何かふくらんでいるものがあるかも？”と思ったら、鏡で見られる場所なら直接見て確認してください。

頭皮ニキビではげない。でも頭皮がヘルプを求めているサイン

先ほど申し上げましたが、頭皮ニキビが直接の原因となってはげることはありません。

しかしながら、「頭皮ニキビができている＝はげる可能性が高い状態の頭皮」であることは間違いありません。

というのも、頭皮ニキビがあるということは、なんらかの原因で頭皮の状態が悪いからです。

健康な状態の頭皮でないと、健康な髪は育ちません。

頭皮にニキビがある不健康な状態を放置するとはげる原因にもなります。

また、頭皮にニキビが慢性的によくできる状態は、肌の機能も低下しています。

肌の機能が低下した状態では、髪の成長は妨げられ、抜け毛も増えてしまいます。

よって頭皮ニキビを見つけたら、”頭皮が異常を知らせている”と認識してすぐに予防する必要があります。

次の章で頭皮ニキビの原因と予防方法について詳しく説明しますね。

頭皮にニキビができる原因と予防方法を解説

ニキビができる主な原因は皮脂が過剰分泌することで、毛穴がつまり、雑菌やアクネ菌が増殖するためです。

他の体の部位と比べると、頭皮は毛穴がたくさんあり、皮脂の分泌も多いのでニキビができやすい部分です。

頭皮ニキビならではの原因が他にもいくつかありますので、以下で詳しく解説していきます。

原因を知り、普段の行動を少し変えるだけでも頭皮ニキビは改善されます。

頭皮ニキビに悩んでいる方は自分に当てはまることがないかチェックしてみてくださいね。

頭皮のターンオーバーの乱れ

頭皮には自然に古くなった皮膚の表面が新しく入れ替わるサイクルがあります。

このサイクルをターンオーバーといいます。

ターンオーバーが正常に機能していると毛穴の皮脂や汚れは自然に排出されます。

しかし、ストレスや不規則な生活習慣によってターンオーバーが乱れると、古い皮脂が排出されず毛穴が詰まりやすくなります。

毛穴に皮脂が詰まると頭皮ニキビの原因にもなります。

ターンオーバーの乱れは、健康な髪の発育の妨げにもなり、はげる原因にもなります。

ターンオーバーは加齢によっても乱れます。

加齢は防げませんが、生活習慣を改善したり、ストレスをため過ぎないことで少しずつでも改善していきましょう。

ヘアケア用品を正しく使えていない

間違ったシャンプー方法なども、頭皮ニキビの原因になります。

シャンプーやトリートメントの洗い残し

シャンプーが不十分では、洗い残しの皮脂が頭皮ニキビの原因になってしまいます。

洗い残しの皮脂は頭皮ニキビの原因になるだけでなく、はげる原因になってしまいます。

まず、シャンプーをつける前にシャワーだけで3分ほどかけてよく洗いましょう。

シャンプーはよく泡立てて、優しく丁寧に洗いましょう。

シャンプーやトリートメントはぬるま湯でしっかりと洗い流してくださいね。

シャンプーやトリートメントの洗い残しがあると、毛穴が詰まり頭皮の正常な皮脂分泌が妨げられてしまいます。

シャンプーをする際に爪を立ててゴシゴシと頭皮をこすってしまうと頭皮がダメージを受けるので要注意です。

シャンプーは爪を立てず指の腹で優しくもむように頭皮を洗って、毛穴の皮脂を取り除いてください。

頭皮はとてもデリケートです。

ヘアケア用品を正しく使うことで頭皮の状態を改善し、薄毛予防にもつながります。

洗浄力の強いシャンプー

合成海面活性剤などの洗浄力の強いシャンプーも、頭皮ニキビの原因になります。

洗浄力の強いシャンプーは皮脂を過剰に取りすぎてしまいます。

頭皮は不足した皮脂を補おうと、過剰に皮脂を分泌してしまいます。

シャンプーはアミノ酸系の頭皮に優しい洗浄成分がおススメです。

シャンプーの洗い方、選び方は別で記事にしていますのでリンク先からご覧くださいね。

【育毛効果UPの基本】育毛に必要なシャンプーの選び方と発毛サロン直伝シャンプー方法を知ろう

2019年11月7日

育毛効果アップの正しいシャンプー方法はこちらをご覧ください。↓

枕カバーを洗わない

枕から汗くさい臭いがしたら要注意

枕カバーは頭皮と長時間触れるので、常に清潔に保つ必要があります。

寝ている時にかいた汗や皮脂で枕カバーは不衛生になりやすいです。

枕カバーは、毎日洗濯した清潔なものを使用しましょう。

かといって、毎日枕カバーを取り替えるのは大変ですよね。

その場合、枕にタオルを引いて使用して下さい。

そうすると、引いたタオルを毎日取り換えることで、洗濯の手間も少なくすむのでオススメです。

規則正しい生活ができていない

早寝早起きといった規則正しい生活ができていないと、体の疲れも取れにくく、ストレスがたまりやすくなります。

過度なストレスは自律神経を乱す原因になります。

自律神経が乱れると、皮脂分泌を活性化させるなど、頭皮ニキビの原因になります。

ストレスで自律神経が乱れると、血流も悪化してしまいます。

血流が悪化すると、髪の成長が遅くなり、抜け毛やはげる原因になります。

忙しい時期もあると思いますが、規則正しい生活を心がけてくださいね。

栄養バランスがとれた食事ができていない

脂質や糖質の多い食事を続けると、頭皮の皮脂の分泌量が多くなります。

頭皮ニキビは毛穴に皮脂が詰まってできるので、皮脂の分泌が増えすぎると頭皮ニキビの原因につながります。

「まごわやさしい」を意識して、栄養バランスがいい食事を心がけましょう。

頭皮ニキビには、特にビタミン類がおススメです。

食事についてさらに詳しく知りたい方は以下に記事にしています。

【即実践】薄毛に良い食べ物と、やめるべき薄毛が悪化する4つの食べ物習慣

2019年10月26日

頭皮ニキビが出来たらどうすればいいの？自己流の処置は要注意

頭皮ニキビができたかも！どうしたらいいの？

できたニキビの症状によって対処法が変わります。

ニキビの症状別に詳しく紹介していきます。

白ニキビは頭皮を清潔にして様子見

痛みをともわないような白ニキビは触らずに様子をみましょう。

数日たつと自然に治まってくることが多いです。

つぶしたらダメじゃ！

痛みを伴う頭皮ニキビは病院へ

赤い頭皮ニキビは炎症をおこしており、触るとずきずきとした痛みをともなう場合が多いです。

ひとまず頭皮環境を清潔に保ち、触らずに様子をみましょう。

数日たっても痛みがひかない場合や、繰り返し同じ場所にできてしまう場合は病院に相談してください。

頭皮ニキビも改善せず、薄毛が進行してきた場合

頭皮ニキビが治ってはできてを繰り返し、数ヶ月や数年経ってしまった。

なんか髪に透け感がでてきて、薄毛が進行してきた気がする。

このような場合は頭皮環境改善の専門である当店にご相談ください。

確かに頭皮ニキビは病院での塗り薬が効果的です。

しかしながら、頭皮環境を改善しているわけではありません。

• 塗り薬でもニキビが治らない
• 塗り薬をやめるとすぐに再発する

塗り薬そのものでは完治するかどうかはトライしてみないとわかりません。

それは人によって頭皮ニキビの原因となる頭皮環境が異なるからです。

頭皮ニキビが改善せずに薄毛も進行してきた場合はお気軽に当店へご相談ください。

【まとめ】頭皮ニキビのことを正しく知って予防しよう

頭皮ニキビが直接的な原因となってはげることはありません。

しかしながら、頭皮ニキビができやすいということは、はげやすい頭皮環境ということです。

そのまま放置し続けると、はげるリスクが高まりますのですぐに対策する必要があります。

頭皮ニキビができてしまったら、まずは頭皮環境を清潔に保ち、触らないようにして数日様子をみてください。

それでも頭皮ニキビがおさまらず薄毛も進行してきた場合は当店にお気軽にご相談ください。

頭皮環境が乱れる原因は人によってさまざまです。

お客様一人ひとりの原因を特定し、それぞれの原因に合わせた改善方法をご提案します。

頭皮環境の改善が頭皮ニキビの予防にもなり、結果的に薄毛改善にもつながります。

しっかり予防して健康な頭皮を保ち、健康な髪を育てていきましょうね。

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雨で濡れると髪が心配になりますよね。

今回は「雨に濡れるとはげるのか？」について説明します

“雨に濡れるとはげる”というお話、皆さんも一度は聞いたことがありませんか？

結論から申し上げると、雨が直接的に薄毛の原因になる可能性は極めて低いです。

しかしながら、雨に濡れたまま放置すると薄毛の原因に繋がってしまいます。

この記事では、次の２点について詳しくお伝えします。

• 「雨に濡れるとはげる」と言われる噂の真相
• 雨に濡れてしまったときの正しい対処法

この記事を読んで、雨に濡れても正しく対処すれば、はげる心配はないということを理解してもらえたらと思います。

雨に濡れるとはげる理由は？

雨ではげてしまうイメージがあるのは酸性雨が大きな原因の一つと考えられます。

酸性雨は木を枯らしたり、長い年月をかけて銅像を酸の力で腐食させたりと、植物や物質に対してとても強い影響があります。

そのため「酸性の雨が髪にあたるとはげてしまいそう！」というイメージが生まれていると考えられます。

まずは酸性雨が髪や頭皮に与える影響を説明していきます。

酸性雨は髪へのダメージが大きい

酸性雨とは大気汚染の影響などによる二酸化硫黄(SO₂)や窒素酸化物(NOx)の濃度が高い酸性の雨のことを言います。

酸性雨はコンクリートを溶かし金属に錆を発生させるなど、建物に被害を与えます。

また、森林を枯らす被害も問題視されている雨です。

雨に混じった汚れが頭皮にダメージを与える

雨の中には、大気中に浮遊している排気ガスやチリ・土ぼこりなど目には見えない汚れがたくさん含まれています。

特に降り始めの雨は空気中の汚れや酸性物質を多く取り込んでいるので要注意です。

雨に含まれた汚れが頭皮に残り、毛穴がつまると頭皮や髪にダメージを与えてしまいます。

結果として頭皮環境が悪くなり、薄毛を促進してしまいます。

濡れて放置すると雑菌が繫殖する

雨で濡れた頭皮をそのままにすると、髪の中が蒸れて高温多湿の状態になります。

すると、皮脂を好む常在菌が増えやすくなり、頭皮のかゆみ・赤み・フケ・においにつながることがあります。

特に皮脂が多い方は、頭皮トラブルが出やすくなるため注意が必要です。

発毛サロンの現場でも、雨や汗を放置した後に、毛穴まわりのベタつき、黄色っぽいフケ、頭皮の赤みが目立つ方を見かけます。

雨そのものより、「濡れた頭皮を不衛生なまま放置すること」が発毛環境を悪くする原因になります。

濡れた状態はキューティクルがはがれやすい状態なので、髪を守る機能も低下している不安定な状態です。

雨で濡れた頭皮は冷えや血行不良の原因に

雨で髪や頭皮が濡れたままだと、水分が蒸発するときに頭皮の熱が奪われ、冷えやすくなります。

頭皮が冷えると血管が縮み、血の流れが悪くなることがあります。

髪を作る毛根には、血液によって酸素や栄養が運ばれているため、血行が悪い状態が続くと、発毛・育毛にとってよい環境とはいえません。

実際、発毛サロンでも頭皮をやわらかくし、血のめぐりを整えることは大切なケアの一つです。

雨に濡れた日は、タオルで水分を取り、ドライヤーで根元まで乾かして、頭皮を冷やさないようにしましょう。

髪は雨でダメージを受けやすい

次は髪の構造について説明していきます。

1本の髪は、大きく分けると3つの部分からなり、一番外側をキューティクル、中間部をコルテックス、中心部をメデュラといいます。

キューティクルは半透明のうろこ状のものが平たく4～10枚重なって、髪の内部組織を守る働きをしています。

しかし、水に濡れると柔らかくなり、欠けたりはがれたりしやすい状態になります。すると髪を守る働きが十分に出来なくなってしまいます。

また、キューティクルは髪を乾燥から守る働きもしています。

そのためキューティクルがはがれることで、髪が乾燥し、切れ毛や抜け毛に繋がります。

つまり雨に濡れることで髪を守る働きが弱まり、切れ毛や抜け毛に繋がる可能性があるのです。

雨に濡れたときの具体的な対策は？

それでは実際に雨に濡れてしまったときはどうすればよいのでしょうか？

具体的な対策についてお伝えします。

雨が降り出したら、傘をさすか帽子をかぶる

突然の雨降りの場合、傘の持ち合わせがないこともあると思います。

傘がなければ帽子をかぶり、髪や頭皮に直接雨がかからないように工夫しましょう。

帽子もなければ、ハンカチやマフラーなど、なんでもいいので手持ちのもので工夫して、雨から頭を守りましょう。

帽子は薄毛の大敵である紫外線にも効果的ですので次の記事を参考にしてみてだくさい。

頭皮の日焼けは薄毛になるって本当？日焼けの予防策とアフターケアを解説

2020年8月14日

雨に濡れたらすぐに乾かす

突然の雨でどうしても雨に濡れてしまうこともあると思います。

その場合はできるだけ早くハンカチやタオルなどで水分を拭き取りましょう。

ドライヤーがあれば雨を乾かすことも重要です。

雨に濡れたままはNGです。

身体も冷えますので風邪をひかないように！

ドライヤーを使わないとハゲる？薄毛との関係性や正しい髪の乾かし方を徹底解説

2022年3月28日

早めにシャンプーをする

前述したようにタオルやハンカチで雨をふき取ったとしても、その日のうちにシャンプーすることがポイントです。

雨はほこりや汚れがたくさんついていますのでシャンプーで清潔にしましょう。

具体的なシャンプーの仕方はこの記事を参考にしてみてくださいね。

【育毛効果UPの基本】育毛に必要なシャンプーの選び方と発毛サロン直伝シャンプー方法を知ろう

2019年11月7日

梅雨時はとくに頭皮ケアを丁寧に

梅雨時は、雨だけでなく湿度の高さにも注意が必要です。

頭皮が蒸れると、もともと頭皮にいる常在菌のバランスが乱れやすくなります。

とくに汗や皮脂が多いのに、シャンプーで汚れを落としきれていないと、皮脂を好むカビの一種であるマラセチア菌などが増え、フケ・かゆみ・においの原因になることがあります。

こうした頭皮トラブルが続くと、毛穴まわりの環境が悪くなり、抜け毛が気になりやすくなることもあります。

ただし、洗いすぎも乾燥や刺激につながるため逆効果です。

梅雨こそ、やさしく洗ってしっかりすすぎ、根元まで乾かすケアを見直しましょう。

雨の日の抜け毛はAGAに気づくサインかも

「雨に濡れたあと、抜け毛が増えた気がする」と感じても、雨だけが原因とは限りません。

雨で髪が濡れると、すでに抜けていた毛や自然に抜ける予定だった毛が、濡れた髪にくっついてまとまって見えることがあります。

そのため、実際より抜け毛が多くなったように感じる場合があります。

また、濡れた頭皮を放置すると蒸れやすく、一時的に頭皮環境が悪くなることもあります。

ただし、抜け毛が何週間も続く、生え際やつむじが薄くなってきた、髪が細くなったと感じる場合は、AGA（男性型脱毛症）が進んでいる可能性もあります。

雨はあくまで気づくきっかけで、本当の原因は別にあるケースも少なくありません。

まとめ

今回は”雨ではげるのか？”をテーマにお伝えしました。

結論として、雨に濡れたとしても、すぐにはげてしまう可能性は低いです。

しかし、雨に濡れてもふかずに長時間放置した結果、頭皮環境が悪化して薄毛に繋がる可能性は大いにあります。

• 雨が降り出したら傘をさすか帽子をかぶる
• 雨に濡れたらすぐに乾かす
• その日のうちにシャンプーをする

この3点に注意すれば、「雨ではげる」ことを気にする必要はありません。

この記事を読んでいただいた方の中で「雨は気にしなくていいことがわかったけど、薄毛や抜け毛が気になる」という方は他に原因がある可能性が高いです。

当店は薄毛改善専門の発毛サロンです。

薄毛や抜け毛の原因を特定し、一人ひとりに合わせたご提案が可能です。

お気軽にお試し体験にてご相談ください。

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