女性が”分け目ハゲ”になる原因と効果的な対策は?

女性の分け目ハゲ

薄毛を気にしている多くの女性の悩みは「分け目が透けるようになった」です。
「分け目ハゲ」は多くの女性を悩ませています。

まずはボリュームがダウン

鏡でみていてなんとなく薄くなったなぁと思っている矢先に身内から

「ハゲてるで!」

と突然の宣告!!

そうなんです。気付いていても他人はなかなか言えません。

kazuko先生
実は私も、子供から残酷にも宣告を受けたことが💦

女性にとって髪が及ぼす影響は大きく、朝のセットが決まらないだけで一日ナイーブになってしまいます。

セットが決まらない一番の原因は「分け目ハゲ」
分け目が薄くなると

 分け目ハゲに悩む女性

 

前髪が決まらない~💦💦

ってなことに、、、

sou先生
毛量や髪のツヤ見た目年齢が5歳も変わるって言われているよね!
kazuko先生
髪の毛だけでそんなにアンチエイジング効果があるなら即、実践ですね!
以前の私のように「分け目ハゲ」でお悩みの方に原因と対策をお伝えします!

女性の分け目ハゲに特徴はあるのか?

女性の分け目ハゲは、男性の薄毛とは全く原因が異なります。男性はAGAといって、つむじ、生え際、もしくは両方が薄くなることが特徴です。女性の場合は全体的なボリュームダウン、つまり一部分ではなく全体的に髪が細くなっていくことが特徴の一つです。

こうなると普段分けている分け目のボリュームも減るので、徐々に分け目の地肌が透けてしまい、分け目が目立つようになってしまいます。

 

女性の分け目が透けてくるとハゲる可能性!

意外に自分では気づかない分け目ハゲ

「あれ?透けてる!!」

と気づいた時にはかなり進行しています。

kazuko先生
自分自身でチェックしてみましょう!

少し頭を下げ上からの角度からの見え方や
携帯で上もしくは斜め上から撮ってみて下さい!

 

これが人から見た頭皮です

kazuko先生
分け目の透け感は大丈夫ですか?

女性が分け目ハゲになる原因は?

女性はなぜ全体の髪の毛が細くなり分け目が透けてくるのか?男性の薄毛になる原因と違って女性ならではの原因があるのです。

そんな女性の薄毛の原因で考えられるのは以下の通りです

間違ったヘアケア
女性ホルモンの乱れ
血行不良
ストレス
過度なダイエット


間違ったヘアケア


洗浄力の強い合成界面活性剤入りのシャンプー
や強いブラッシングで頭皮を痛めてしまったり、髪を引っ張ることで頭皮に負担をかけます。

朝シャンもNGです!頭皮は皮脂によって外部影響から頭皮をバリアしています。朝シャンはそのような皮脂を落としてしまいます。皮脂には落とすタイミングがあります。

また、洗髪後濡れたまま放置すると雑菌が増殖するなど頭皮環境を悪化させる原因になります。

女性ホルモン

女性らしい体は女性モルモンの分泌が大きく関わっていて、特に女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長を促進する強いホルモンです。

女性ホルモンのエストロゲンとプロエストロゲンは卵巣から分泌されています。その指令を出しているのが大脳の視床下部の下垂体なのです。

指令を出している視床下部は非常にデリケートで、ストレスや過労など心身の影響を受けやすく、その結果指令が卵巣まで届かず、うまくホルモンが分泌されなくなり女性ホルモンが減少してしまいます。

他にも生理や出産、閉経など女性の体はモルモンバランスが崩れやすくなります。
女性ホルモンが減少すると髪の成長を促進する力も弱まり、薄毛になりやすくなります。

血行不良

女性は男性に比べ筋肉や脂肪の量の違いから熱がつくられにくく、温まりにくく冷えやすい特徴があります。その為冷え性など血行不良の場合が多く、髪の毛に必要な栄養素が届きにくくなります。

髪の毛に必要な栄養素は毛細血管から届けられます。血行不良だと栄養がうまく届かず、髪の毛は細く育たなくなり抜け落ちてしまうのです。血行の悪い頭皮の色は褐色で弾力もなく硬いく薄い頭皮です。

ストレス

人間はストレスを感じると自律神経が乱れたり、体内で活性酸素やコレチゾールが生成されます。

自律神経は血流をコントロールする役割をしている為、自律神経が乱れると血流が悪くなり、栄養が髪の毛に届きにくい状態になります。

活性酸素は体をサビつかせ老化させる物質で活性酸素を分解するのに亜鉛が消費されます。亜鉛は髪の毛を作るうえでの重要な栄養素で、亜鉛不足は新しい髪の毛が成長しにくくなります。

コレチゾールが生成される時にも多量のビタミンとミネラルを消費します。ホルモン分泌の司令塔である視床下部はストレスの影響を受けやすく、ホルモンバランスの乱れの原因になり、髪の成長の妨げになります。

過度なダイエット

食事制限など過度なダイエットは偏った栄養や体に必要な栄養素が足りなくなり健康被害だけでなく髪の毛に必要な栄養も行き届かなくなります。

栄養は生命の危機に関係のある臓器に先に供給され、生命の危機に関係のない髪の毛は後回しになるのです。その為、過度なダイエットのツケは髪の毛の薄毛へとなり負担の大きい分け目から目立ち始めると考えられます。

その他、ホルモンバランスにも影響を及ぼすと考えられます。


女性の分け目ハゲに対策はあるの?

女性の分け目ハゲの原因として考えられるものは、わかりましたが対策ってどうすればいいんでしょうか?
kazuko先生
女性の薄毛には原因があり結果があります。ということは原因に対する対策を行えば、結果も変わってくるのですよ。

毎日のシャンプーの見直し

シャンプーは毎日行う行為で頭皮環境を整えるうえでとても重要なのです。頭皮を傷つけないよう指の腹で優しくマッサージするよう摩擦には気を付けましょう。

洗浄力の強い合成界面活性剤入りのシャンプーは皮脂を過剰に取り過ぎることによる皮脂の過剰分泌の原因になり、ターンオーバーの乱れなど頭皮環境を悪化させる大きな原因になります。

アミノ酸系シャンプーなど頭皮に優しいものを選びましょう!

危険な科学物質だらけのヘアカラーをやめる

女性の分け目ハゲの原因の毛染め
白髪染めなどヘアカラー剤にはジアミンなどの化学物質が多く含まれているものが多く、髪や頭皮だけでなく健康にも良くありません。
ヘアカラー時に頭皮がジンジンしたり、痛みはありませんか?
美容師さんは白髪染めやヘアカラー剤を付けるときには手荒れを防ぐためにゴム手袋していますよね。それだけ、皮膚への刺激が強いものなんです。女性が美しくなるためには毛染めは必要かもしれませんが、育毛発毛の観点から考えるとけっして良い方法ではありません。
しかしながら根元が白髪で白いまま放置するのも、分け目の薄毛部分が本来の薄さ以上に目立ってしまいます。

髪の毛を染める場合には、天然植物を使ったヘナなど頭皮に優しいものを使いましょう。
飲めるくらい安全なヘナでしたら、頭皮にも安心安全です。

分け目・髪型を変える

女性の分け目ハゲには髪型を変えるのも効果的
分け目部分や髪の毛の重みだけでも頭皮に負担がかかります。

分け目を変える(同じ場所に負担がかからないようにする)
髪を短くカットする(髪の重量による負担を減らす)
定期的に毛先をカットする(髪の痛みでもつれやすく抜け毛リスク軽減)

ホルモンバランスを整える

女性の分け目ハゲの原因の女性ホルモンには大豆と豆乳
女性ホルモンエストロゲンは女性らしい体や髪を作るのに重要な役割をしています。良質な睡眠をとるなど生活習慣や食生活で女性ホルモンを整えるましょう。

しかしながら、女性ホルモンは年齢と共に減少したり、うまく分泌されないなど外からの助けになるのが

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれているので積極的に摂りましょう。

3.血行改善

女性の分け目ハゲは血行不足も原因
血流が悪い頭皮をマイクロスコープで確認すると血の赤さが表にでているため赤い頭皮をしています。

健康な頭皮は青白さがポイントです。血行が悪い頭皮と良い頭皮はこれだけの差がでてきます。対策として、入浴頭皮マッサージ適度な運動等を毎日の習慣化することが大事になります。

タバコ・飲酒を控える

女性の分け目ハゲはタバコはNG
タバコを吸うと多量のビタミンCが消費されます。
ビタミンCは髪の毛を作るのに重要な栄養素のひとつで、それが多量に消費されると、栄養不足に陥るのです。

タバコに含まれるニコチンも血管を収縮させる作用があり、血液がうまく行きわたらなくなり血行不良の原因に!

少量のお酒は体に良いと言われていますが、お酒の過剰摂取も髪の毛を作るうえで重要な栄養素が消費されます。

最近では女性も飲酒や喫煙する方が増えてきていますが、タバコとお酒の過剰摂取は髪の毛だけでなく、健康や老化の原因にもなります。タバコはガムなどを代用し本数を減らしたり休肝日をつくるなど、ストレスが溜まらないよう体をいたわりましょう。

ストレスと上手に付き合う

女性の分け目ハゲには運動してストレス解消
ストレスは髪の毛だけでなく肌アレや急激な体重変化など美の大敵で心と体に影響を及ぼします。ストレスは生きていくうえで回避できないもの。スポーツで体を動かしたり読書や映画鑑賞など趣味を持つなど自分なりのストレス解消を見つけましょう。
すぐに実践できるのが、

適度な気分転換(トイレに行く、外の空気を吸いにいくなど)
環境を変える(模様替えや行動範囲を変える)
ガムをかむ(リフレッシュ効果)など。

なかでも有酸素運動はストレスを軽減することが立証されているのでお勧めです。
ストレスについて詳しく知りたい方はこちらを要チェックです。

ストレスと薄毛

ストレスと薄毛の避けては通れない関連性

2019年6月19日

バランスのとれた栄

女性の分け目ハゲにはバランスのとれた食事
女性の分け目ハゲは栄養不足
により毛がやせ細り負担の大きい分け目から目立ちだすのがほとんどでダイエットを女性なら一度はやってみたことがあるのではないでしょうか?
体型を気にして食事をぬく場合が多いのでは?偏った栄養や栄養不足では髪の毛育ちません
野菜はもちろん炭水化物・タンパク質・脂質などバランスのよい食事を心がけましょう。

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ダイエットによる止まらない抜け毛は回復するの?原因と対策を知り薄毛を予防しよう

2019年7月18日

女性の大敵「分け目ハゲ」
薄毛が治る期間はどれぐらい?

女性の分け目ハゲは毛周期を知ることが大事
女性の分け目ハゲが治る
、つまり気にならなくなるには6ヵ月(半年)~12ヵ月(1年)と言われています。

さらに一般的に髪は1日に約0.3~0.4mmつまり1ヵ月で1㎝伸びるため、6ヵ月でようやくおよそ6㎝が伸びてくるわけです。

髪の成長サイクルを考えてみましょう。

髪は成長期→退行期→休止期→成長期という毛根の変化のサイクルを繰り返しています。

髪の成長が止まってしまう休止期は約3~4ヵ月ですので、休止期の髪が再び生えはじめるのには時間がかかってしまいます。

<休止期の場合>
休止期3~4ヵ月+髪の成長6ヵ月で6㎝=9~10ヵ月で6㎝

と言う計算になります。

今までの積み重ねで少しずつやせ細ってしまった髪の毛が太い髪が生えるまでに改善するには、それ相応の時間がかかるのです。
発毛は一日にしてならず。あせらずに着実に髪に良いことを積み重ねることが一番の近道ですね。

分け目ハゲが隠せる女性におすすめばれない髪型!

薄毛ケアを始めたとしても、目立たなくなるには時間がかかります。すでに分け目が目立ってしまっている場合髪型などでカバーすることが出来ます。

ドライヤーでの乾かし方の工夫や͡͡コテやカーラーなどを使い巻くことでふわりボリューム感を出し分け目の薄毛をごまかすことが出来ます。

コテを使い巻くときは毛先を巻いた後に根元も下から立ち上げるようにあてるだけで根元部分もふんわりすることが出来ます。

分け目を変える
分け目をぼやかす:コグームグくしの後ろ部分を使いジグザグに⚡わける
洗髪後の濡れた髪を乾かす時ドライヤーを毛の根元から逆サイドにあてる:ふんわり感がでる
注)乾いてしまってからだと立ち上がりにくい
分け目を作らない:前髪を多めに短く切り頭頂部から前に持っていく
分け目が目立ちにくくなるようカット:美容室で相談しましょう
ポンパドール:頭皮への負担を考え同じ場所でとめない
アップスタイル:頭皮への負担となりますので同じ場所で結ばない

分け目ハゲが気になる女性は分け目を変えることもポイント

分け目の薄毛が進行しているとヘアスタイルだけで隠すのは難しくなります、その場合帽子やヘアーバンド、ウイッグなどを使って外出するのもいいと思います。

髪型を変えることも女性の分け目ハゲ対策

コンプレックスはストレスとなり、ストレスは髪の毛にも美容にもよくありません。自信は内面を強くし、外見を磨きます。

どんどんオシャレをして外出しましょう。

どうしても分け目ハゲが治らないと悩む女性へ

これまでにご自宅でできるケア方法をお伝えしてきました。しかし、これらを実行しながら育毛剤を買って自分でケアしながらもどうしても効果が分からなかったり、すぐにでも治したい人は少なくありません。

分け目の薄毛で悩んだ私だからわかります。
髪が薄い状態でいることは精神衛生上よくありません。
女性にとって髪は命です。
独りで悩まず薄毛改善のプロに相談して下さい。

髪・頭皮の状態は人によって様々です。あなたに合わせた改善内容をカウンセリングしてもらうことが分け目ハゲを改善する近道です。

当店は薄毛改善専門の発毛サロンです。

最近では女性のお客様も10代から70代まで通われていますのでご安心してご来店いただいております。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業6年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術にて髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しないため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ6年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。お客様は近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されています。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっている。