みなさん、緊急事態宣言をうけて、テレワークや休業で自宅にいることが増えています。 今までの生活からガラリと変わってしまったことと思います。 自宅にいることで、ストレスがたまり、食生活、睡眠環境、運動不足など生活習慣に変化…続きを読む