発毛知識

【睡眠×育毛】寝る3時間前から変わる!育毛剤が浸透しやすい頭皮を作るナイトルーティン7つの手順

この記事では、寝屋川市で発毛サロンを10年以上営む発毛のプロが、髪が生えやすい体を作る夜の過ごし方を解説します。 今回の結論はこちらです! 育毛の土台は「何時間寝るか」より「睡眠の質」 寝る3時間前・2時間前・1時間前に…続きを読む

発毛知識

フィナステリド0.2mgと1mgの違いを添付文書と論文で検証!発毛のプロが選び方まで解説します

フィナステリドは、量を増やせば増やすほど効果が上がる薬ではありません。薄毛の進行度によって、選ぶべき対策も変わってきます。 この記事では、添付文書と論文を読み直したうえで、0.2mgをおすすめする理由・手に入りにくい現実…続きを読む

発毛知識

ヘッドマッサージャーに育毛効果はある?メリット・デメリットと正しい使い方を発毛のプロが解説

ヘッドマッサージャーは種類が多く、「本当に育毛効果があるの?」と気になりますよね。 この記事では、発毛サロンを10年以上営む私が、論文データと実際のお客様の頭皮に起きた変化をもとに、ヘッドマッサージャーと育毛の関係を解説…続きを読む

女性の薄毛

育毛にいい食べ物と避けたいもの3選!発毛のプロが「酸化・糖化・炎症」のポイントから解説

髪にいい食べ物は情報があふれていて、どれを信じればいいのか分からなくなりがち。 この記事では、発毛サロンを10年以上営む私が、薄毛に関わる「酸化・糖化・炎症」という視点から、育毛で避けたい食べ物とおすすめの食べ物を3つず…続きを読む