ヘッドスパではげるって本当?ヘッドスパの効果や薄毛との関係性を徹底解説

ヘッドスパってはげる?
ヘッドスパをやりすぎるとはげるって本当なの?
kazuko先生
ヘッドスパは髪や頭皮にいいイメージがありますが、頻度や力加減によってははげる原因になりますよ。

近頃、美容雑誌やテレビでもよく耳にするヘッドスパですが、どのような効果があるのでしょうか。

また、ヘッドスパを試してみるにあたって、以下のような疑問や不安はありませんか?

  • ヘッドスパにはどんな効果があるの?
  • 最近薄毛が気になるけど、頭皮マッサージで本当に薄毛改善できるの?
  • 髪や頭皮にいいって聞いたけど、ヘッドスパの後の方が抜け毛が増えてて不安

薄毛が気になる人にとって、ヘッドスパで本当に薄毛が改善されるのか気になりますよね。

本日の結論です。

ヘッドスパはやりすぎるとはげる可能性はあります。ヘッドスパは次のポイントを抑えましょう。

  • 発毛効果は低い
  • 薄毛・抜け毛予防の効果は少しあり
  • ストレス解消やリラックスとしてはオススメ
sou先生
今回はヘッドスパとはげる原因の関係性についての説明します!

ヘッドスパってそもそも何?

ヘッドスパとは頭部を中心としたマッサージのことです。

オイルやクリームなどを使って頭皮を中心にマッサージすることで、ストレス解消やリラックス効果が期待できます。

また、マッサージで頭皮を柔らかくほぐすことで頭部だけでなく、首や肩の毛細血管の血流もよくなります。

血流がよくなることで老廃物がスムーズに排出され、疲労回復、頭痛・肩こりの緩和も期待できます。

ヘッドスパを受けた後は、”気持ちがスッキリした” ”リラックスできて、疲れがとれた”と、とても人気の高い施術です。

ヘッドスパではげないための薄毛予防効果はある?

ヘッドスパの効果

気持ち良くてリラックス効果があるヘッドスパですが、はたして薄毛改善に役立つのでしょうか。

ヘッドスパはどのような効果が期待できるのか詳しく解説します。

薄毛、抜け毛予防効果

ヘッドスパの薄毛、抜け毛予防の効果について説明します。

確かにストレスなどで硬くなった頭皮を頭皮マッサージで柔らかくすることで頭皮環境の改善が期待できます。

実際に頭皮マッサージすることで血流がよくなり、髪の成長に必要な栄養が髪に届きます。

そして毛穴に詰まった皮脂が取り除かれると、頭皮ニキビやフケ、臭いが改善されて髪が育ちやすい頭皮環境が整います。

sou先生
つまり、頭皮環境が改善することで健康な髪の成長につながり、抜け毛や薄毛のリスクは下がるということですね。

ただ、これらの効果は施術後の一時的なもので、長く持続するものではありません。

“一時的に”という意味では、ヘッドスパだけで抜け毛や薄毛の予防効果はあります。

大事なことは長期的に頭皮ケアをつづけることです。

ご自宅での頭皮ケアを変えることなく、髪を太くする発毛効果を望むことは難しいでしょう。

アンチエイジング効果

ヘッドスパを定期的に施術を受けることで、血流がよくなりアンチエイジング効果が期待できます。

ヘッドスパは硬くなりやすい頭皮をマッサージすることで、リフトアップや首、肩の疲れも改善するからです。

血流が良くなることで体にたまった老廃物の排出がスムーズになるので、施術後は心身ともにスッキリとした感覚になります。

リラクゼーション効果

ヘッドスパのリラクゼーション(リラックス)効果は抜群です。

自分で頭皮をマッサージをすることである程度頭皮は柔らかくなります。

ただ、専門知識や技術を持ったプロの施術は別格です。

ヘッドスパの施術自体が気持ちがいいのはもちろん、エステサロンでは落ち着いた空間で過ごせるので満足度は高くなります。

kazuko先生
私もいつもお客様の頭皮マッサージをしているせいか、誰かにマッサージしてもらいたくてヘッドスパにいきますよ。

日常生活に疲れを感じた時は、ストレス解消や自分へのご褒美としてヘッドスパを受けてみるのはおすすめです。

やりすぎNG。どうしてヘッドスパがはげる原因になるの?

ヘッドスパやりすぎ注意

ヘッドスパで健康な髪が育ちやすい頭皮環境が整い、さらにはリラックス効果でストレス解消にもなることがわかりました。

ただしヘッドスパのような頭皮マッサージは頻度が高すぎたり、力加減が強過ぎると逆効果で、かえって抜け毛やはげる原因になります。

美容室やエステサロンではなく、自分で1日に何回も頭皮マッサージをされる方は特に要注意です。

詳しく説明します。

ヘッドスパのやり過ぎは頭皮の乾燥ではげる

頭皮マッサージは余分な皮脂を取り除く効果がありますが、頻度が高すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい頭皮が乾燥します。

すると頭皮を守るために皮脂が過剰分泌され、毛穴に皮脂が詰まったり、べたつき、臭いの原因になります。

頭皮環境が悪化すると抜け毛やはげる原因にもつながります。

自宅でヘッドスパとして頭皮マッサージをする場合は、多くても1日1回を限度にしましょう。

頭皮はデリケート。指で強くマッサージするとはげる

指でゴシゴシと頭皮を刺激してしまうと、頭皮の毛細血管が傷つき、炎症を起こしたりかゆみやフケの原因になります。

強い刺激から皮膚を守ろうとして、皮脂が過剰分泌されて頭皮環境の悪化にもつながります。

また、無理やり強い力で頭皮を動かすと、まだ抜ける時期でない髪まで抜けてしまいます。

自分で頭皮をマッサージをする際は、指の腹か手のひらを使って、指が頭皮に軽く触れる程度の力加減にしましょう。

sou先生
最後にヘッドスパの種類や施術が受けられる場所について解説します。

自分にぴったりのヘッドスパを見つける参考になれば幸いです。

ヘッドスパの種類

ヘッドスパの種類

ヘッドスパにはどのような種類があるのでしょうか。

ヘッドスパの種類は美容室やエステサロンによって呼び方は変わってきます。

この項目では代表的なものを紹介します。

炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは、炭酸ガスが溶け込んだお湯を使ったヘッドスパのことです。

炭酸のシュワシュワとした気泡が頭皮の毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れをスムーズに取り除いてくれます。

施術後は頭皮のべたつきが軽減されて、さらっとして気持ちがいいです。

オイルヘッドスパ

オイルヘッドスパとは、ホホバオイルやオリーブオイルなどを使って頭皮をマッサージします。

ホホバオイルなどマッサージでよく使われるオイルは、肌なじみがよくさらっとした使用感が特徴です。

オイルには保湿効果があるので、乾燥しやすい頭皮の保湿にも効果的です。

クリームバス

クリームバスとはインドネシア発祥の頭皮・髪・首のマッサージです。

ハーブやフルーツ由来のクリームを使用してマッサージすることで、頭皮の毛穴の汚れを取り除きます。

また、頭皮の血行を促進することで健康で美しい髪に導きます。

ヘッドスパの施術が受けられる場所

ヘッドスパは髪と頭皮を健康な状態に導くケアとして注目されていますが、どんな場所で受けられるのでしょうか。

ヘッドスパの施術が受けられる場所は大きく分けて次の2種類です。

  • 美容室・・・国家資格の美容師免許を持つ美容師さんによる施術が受けられる
  • リラクゼーションサロン・・・リラックス効果に特化した施術が受けられる

それぞれ詳しく解説します。

美容室

ヘッドスパを受ける場所としては、美容室が最も一般的でお手軽です。

メニューにヘッドスパが入っている美容室が多いので、ヘアカットのついでに気軽に施術を受けることができます。

また、髪をぬらしておこなうヘッドスパは、本職の美容師さんしか施術できません。

プロの施術が気軽に受けられるので安心ですね。

マッサージによるリラックス効果はもちろん、健康な髪や頭皮へ導く美容効果も期待できますよ。

エステサロンやヘッドスパ専門サロン

美容室の他にはエステサロンやヘッドスパ専門サロンでも施術を受けられます。

最近ではヘッドスパ専門サロンもあるほど、ヘッドスパは需要の高いマッサージです。

ただ、美容室と違って髪をぬらす施術ではなく、髪をぬらさないドライヘッドスパをおこないます。

エステサロンでのヘッドスパは、髪や頭皮の美容効果というよりはむしろ、リラクゼーション(リラックス)効果に特化しています。

kazuko先生
非日常感を感じながらラグジュアリーな空間でヘッドスパを受ければ、とてもリラックスできそうですね。

【まとめ】ヘッドスパの発毛効果は低いが、はげないための薄毛予防効果は少しあり

ヘッドスパの期待できる効果や種類について説明しました。

ヘッドスパをすることで硬くなりやすい頭皮を柔らかくし、血流をよくすることで毛が育ちやすい頭皮環境が整います。

ただ、ヘッドスパには発毛効果はなく、薄毛予防や薄毛対策としての効果は正直それほど高くはありません。

薄毛や抜け毛が気になる場合は、発毛専門クリニックである当店へご相談ください。

薄毛の原因を特定して薄毛の悩みを解決へ導きます。

しかしながら、リラックスしたい時やストレス解消したいときにヘッドスパを受けるのはオススメです。

定期的に施術を受けることで癒し効果やリフトアップ効果も得られるのは嬉しいですよね。

気になる方はぜひお試しくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師、1級ヘッドマッサージ講座修了 【協力】スキンケア大学アドバイザー、モノシル 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業9年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術による頭皮改善で髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しない方針のため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ9年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されるお客様もおられます。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっています。