男性がはげる平均年齢は何歳?薄毛が気になり出したらすぐに対策しよう

男性がはげる年齢
まだはげるような年齢じゃないと思っていたのに、最近薄毛が気になります。30代でもはげるんでしょうか?
sou先生
はげる年齢には個人差があります。しかし20代〜30代の方でも薄毛家系の方や乱れた生活習慣、ストレスなどが習慣化するとはげる原因になりますよ。

一般的に男性がはげるのは40代、50代になってからと思われている方も多いかもしれません。

しかし、実は男性がはげる平均年齢は38.4歳と調査結果があります。

加えて実際に当店にAGA治療に通われる男性のお客様は30代がもっとも多いです。

最近薄毛が気になり始めた方で以下のような疑問や不安はありませんか?

  • 男性は何歳からはげるのだろう?
  • 薄毛治療は何歳から始めるべきなのかな?
  • まだ若いと思ってたのにどうしてはげるの?どうやったらなおるの?

実は年齢にかかわらず”薄毛に気づいたタイミングで薄毛対策を始めるかどうか”で将来の髪の量が大きく変わります。

今回は20代〜30代の男性ならではのはげる原因や薄毛対策の方法についても詳しく解説します。

sou先生
20代〜30代の男性で最近薄毛が気になり始めた方必見です!

男性がはげる平均年齢は何歳?

株式会社リクルートが調査された20歳〜69歳の男女を対象とした「薄毛に関する意識調査2021」によると、男性が薄毛を実感する年齢は平均で38.4歳です。

お!私は30代前半だからまだ大丈夫そうですね。
sou先生
はげる平均年齢は38.4歳ですが、実は20代であっても薄毛に悩まれている方は意外と多いですよ。

当店にAGA治療に通われる男性のお客様の年代割合でも20代で23.4%、30代を合わせると全体の約6割を占めています。

ええ~!?私より年下の方でもAGA治療を始めている方も多いんですね。

他にも20代のM字ハゲの特徴や原因と改善方法は以下の記事で解説していますので、参考にしてくださいね。

20代のAGA入門

20代のAGAは改善しやすいって本当?原因と対策について解説

2019年7月22日

”年齢の割にはげているかも”と感じたきっかけってなに?

さらに「薄毛に関する意識調査2021」によると、薄毛が気になりだしたきっかけは次のような結果だったようです。

  1. 鏡を見ていたとき…36.9%
  2. 家族から(指摘されて)…13.7%
  3. 自分の写っている写真を見ていたとき…11.0%
  4. 友人・知人から(指摘されて)…10.5%
  5. 抜け毛の量をみたとき…10.2%

”まだはげる年齢ではない”と思っている方でも、ふとしたきっかけで薄毛を感じていることがわかります。

1.鏡を見ていたとき

普段はあまり意識して自分の姿を見ない方でも、ふと鏡を見たとき薄毛を実感します。

髪質や髪の太さは年齢や栄養状態によって変化します。

本数が変わらなくても、髪が細くなると髪全体のボリュームが減り、毛量が少なく感じます。

髪が細くなると見た目にも変化が表れやすいのが特徴です。

2.家族から指摘されて

家族から指摘されて気づく方もすごく多いです。

特に奥さんや子どもから指摘されて、抜け毛や薄毛に気づく方は多いです。

家族からの指摘は、あなたのことを気遣っての心配する気持ちの表れです。

素直に受け入れ相談してみてはいかがでしょうか?

きっと、一緒に薄毛改善のためのサポートをしてくれますよ。

3.自分の写っている写真を見ていたとき

当店のお客様でも、自分が写っている写真の後頭部を見て薄毛に気づき、ショックを受けられ相談に来られた方がいらっしゃいます。

その他、防犯カメラに写った自分の頭頂部を見て薄毛に気づいた方など、その割合は意外と多いです。

頭頂部やつむじなど、自分が見えない部分は定期的に合わせ鏡などでチェックしてみましょう。

4.友人から指摘されて

友人から薄毛を指摘されるのは、自分がはげだと自覚していない人からするとかなりショックかもしれません。

友人から指摘されて薄毛に気づく人が10.5%ということは、10.5%の人が他人から指摘されるまで自分では気づかないということです。

薄毛を指摘するのは、思っていてもなかなか言い出せないものです。

”自分はまだはげる年齢じゃないし”と思っても、人から見た客観的な意見として薄毛を認める努力をしましょう。

5.抜け毛の量が増えたと感じたとき

以下のようなタイミングで抜け毛が増えてきたことに気づくことも多いです。

  • ブラシで髪をとかしたとき
  • シャンプー中や髪を洗い流すとき
  • ドライヤー中
  • 朝起きたときの枕についている抜け毛を見たとき

抜け毛の量の多さに気づいたあなたはある意味ラッキーです。

AGAの抜け毛は進行すると細く短い毛が多くなり、抜け毛が多くても気づきにくくなります。

はげる前に、早めの対策をしましょう。

まだ若いのになぜはげるの?20代~30代男性がはげる原因を解説

男性がはげる年齢に多い20~30代男性の原因

はげるのは40代、50代以降だと思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん加齢も薄毛の原因の一つですが、はげる原因は生活習慣の乱れやストレスも大きく関係しています。

この項目ではなぜ20代〜30代でもはげるのか、その年代特有の原因について詳しく解説します。

遺伝子的要因によるAGA(男性型脱毛症)

AGAの原因の一つに遺伝的要因があり、科学的にも証明されています。

AGAには男性ホルモンや遺伝的要素が関係しているため、薄毛家系の場合は20代でもはげる可能性が高いです。

AGAの遺伝子的要因については、以下の記事でも詳しく解説しているので参考にしてくださいね。

薄毛と遺伝

遺伝で薄毛になる理由。遺伝の薄毛は治らない?

2019年6月18日

乱れた生活習慣や食生活

前の項目でも触れた通り、AGAには遺伝的要因があると科学的にも実証されています。

しかしながら生活習慣の乱れや栄養不足による頭皮環境の悪化もまたAGAの関連性が高いです。

20代〜30代の男性は一人暮らしの方も多いと思いますが、以下のような食生活や生活習慣が続くと薄毛を促進するので要注意です。

  • ファーストフードやコンビニ弁当、インスタント食品ばかり食べる
  • 高カロリー・高脂質・糖質の多い食べ物ばかり食べる
  • 連日の飲み会や晩酌でアルコールの摂取し過ぎ
  • 喫煙の習慣化
  • 運動不足

20代〜30代にかけて比較的金銭的にも余裕が出てくるため、上記のような食生活や生活習慣になりやすいのが特徴です。

仕事や私生活でのストレスの増加

特に20代後半〜30代の年齢の男性は中堅社員として責任のある仕事を任される場面も増えてくるかと思います。

日々の業務で過度なストレスを感じ続けると、血行不良によって頭皮環境が悪化し、はげる原因になります。

また私生活においても、結婚や交友関係などいろいろプレッシャーに感じることも増えてくる年齢ですよね。

また、日常的にストレスが溜まった状態が続くと、自然とタバコの本数やアルコールの量も増えてしまうのも要注意です。

以下の記事で30代ならではのAGA事情について詳しく解説していますので、参考にしてくださいね。

30代のAGA

【事実】30代AGA事情!薄毛を諦めるか否か分かれ目の理由

2020年2月4日
sou先生
AGAは進行型の脱毛症なので、放置すると悪化する一方です。
kazuko先生
少しでも心当たりがある場合は、今が薄毛対策を始めるタイミングですよ。

はげが気になり始めた男性必見。薄毛改善の具体的な方法を紹介

私もAGA治療を始めようかな….ネットで調べて出てきた病院に行って、薬をもらえばいいのかな?
sou先生
AGA治療には大きく分けて、”薬を使う治療”と”薬を使わない治療”がありますよ。詳しく解説しますね。

病院で処方された内服薬でAGA治療をする方法

「AGAの治療」で調べた多くの方がまず初めにトライするのがAGAクリニックなどで処方されたを使った治療法です。

テレビ、雑誌、インターネットなど、あらゆるメディアで宣伝されているので、「AGAの治療=薬での治療」と思われている方も多いです。

まず初めにAGA治療薬にはどのようなものがあるか、代表的なものを簡単に紹介します。

  • 抜け毛抑制効果が期待できる薬→フィナステリド:AGA治療薬の代表的なお薬の1つで抜け毛を止める「守り系」の薬

「プロペシア」やデュタステリド「ザガーロ」「アボルブ」など

  • 発毛効果が期待できる薬→ミノキシジル:毛母細胞を活性化し、頭皮の血流を改善させる「攻め系」の薬

「ミノキシジルタブレット」「ロゲイン」「デュアルゲン」など

使用上の注意点や副作用など治療を開始する前に知っておかなければいけないことはこちらの記事で詳しく解説しています。

AGA治療薬を試される前にぜひご確認くださいね。

フィナステリドの副作用

【徹底解説】AGA治療薬フィナステリドの副作用と注意点

2021年11月30日
ミノキシジルの効果

AGA治療に使われるミノキシジルの発毛効果の信ぴょう性とは?

2020年5月29日
kazuko先生
つまり大きく分けて”抜け毛を抑制する薬”と”発毛効果が期待できる薬”があるんですね。
sou先生
何種類かの薬を組み合わせて処方されるケースもありますよ。

これからAGA治療薬で薄毛治療を検討している方は以下の記事も参考にしてくださいね。

AGA治療の代表的な薬をピックアップして、「特徴」「効果」「注意点」「価格」の観点から解説しています。

AGAを薬で発毛

AGAを薬で薄毛を治したい方へ。薬を飲む前に知りたいこと

2019年12月19日

ちなみに価格についても、薬にもよりますが1箱約5,000〜12,000円と毎月のコストも安くはありません。

20代、30代の若さでずっと薬を飲み続けることになりますので中長期的な判断が必要です。

また副作用として、性欲減退や勃起不全といった男性機能に関する副作用が出る人もいます。

副作用が怖い・不安と感じる方には、薬を使わない治療がオススメです。

kazuko先生
薬を使う前にできることもたくさんありますよ!

次の項目で解説します。

薬を使わず頭皮環境や生活習慣を改善する方法

実は薬を使わなくても食事や生活習慣、運動や正しいホームケアと適切な施術によって薄毛を克服できます。

一方で病院で処方されるAGA治療薬での薄毛治療は薬を使うので副作用のリスクもあります。

スーパースカルプ発毛センターでは、薬を使わずにAGA治療を行っています。

お試しコースでは自分自身が薬を使いながら発毛できるかどうかも確認できますので、AGA治療薬を使う前にお気軽にご相談くださいね。

【まとめ】年齢にかかわらずはげてきたと感じたら今すぐ対策しよう

まだはげる年齢でないと思っていても、20代〜30代で薄毛に悩まれている方は多くいらっしゃいます。

自分が写った写真や鏡を見て、はげに気がつくのはとてもつらいですね。

しかしながら、諦める必要はありません。

実は薄毛に気がついていても放置したり、自己流の効率のよくない対策をしたりなど、症状が悪化してしまうケースが多いです。

薄毛を実感したときにすぐに対策を始められるかどうかで薄毛の進行具合が大きく変化し、将来の見た目もかなり変わってきます。

AGA治療で薬での治療で効果が感じられなかった方や副作用が不安な方でも、生活習慣や頭皮環境を改善することで薄毛を改善できます。

少しでも今の現状を改善する方法を知りたいなら、私たちはきっとお役にたてます。

ぜひお気軽にご相談くださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師、1級ヘッドマッサージ講座修了 【協力】スキンケア大学アドバイザー、モノシル 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業9年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術による頭皮改善で髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しない方針のため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ9年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されるお客様もおられます。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっています。