薄毛改善に頭皮マッサージが効果的な理由

薄毛改善に頭皮マッサージ

AGA治療をしている人で内服薬を飲んでいる方は経済的負担も大きいです。

副作用リスクの不安もあり、できれば薬を使わずに薄毛改善したいものです。

本当に薄毛に頭皮マッサージが有効なら、薬のリスクに不安になることもお金の心配をする必要もなくなります。

今回は、その信ぴょう性について解説します。

薄毛に頭皮マッサージは効果あり

薄毛に効果的な頭皮マッサージ

薄毛の原因には、ホルモンバランスの乱れや加齢・生活習慣などによる頭皮の血行障害があります。

それでも頭皮マッサージは薄毛に効果があるのでしょうか。

発毛王
ネットでは薄毛改善に頭皮マッサージは効果がない説があるようじゃな
sou先生
薬と比べると頭皮マッサージのエビデンスが少ないのは確かです。でも次のような結果もあります。

頭皮マッサージが毛の太さを改善する研究結果も

頭皮マッサージが薄毛改善に効果があることは今までの発毛サロンでのお客様をみていての経験でも明らかだと思います。

しかし、残念ながら当店はいわゆる民間療法です。

経験則での実績はたくさんありますが、研究機関でないため実際に論文で発表できるような仕組みはありません。

しかし、ご安心ください。頭皮マッサージが良いという発表している論文もあります。

例えば、頭皮の伸展刺激による毛髪再生の論文です。

頭皮マッサージを開始して24週間経過した時点での毛の太さが改善したと報告されています。

頭皮マッサージだけで薄毛を改善することはないにせよ、頭皮マッサージを治療の一部として行う療法でこれだけの発毛結果を出すことは可能です。

 👉発毛症例はこちら

頭皮マッサージだけで薄毛改善できるか?

よく、初めてこられたお客様から次のようなお話をお聞きします。

頭皮マッサージしているけどやり方があっているかわかりません

詳しい話を聞いていると、気休め程度の頭皮マッサージだったり、30秒程度の短時間で終わったりしています。

頭皮の血行が悪くなっていると、発毛に大切な毛乳頭細胞が上手く機能してくれません。

頭皮マッサージによって血行が促進されれば、毛乳頭細胞の活性に繋がります。

血流が悪いと頭皮に栄養が届きません。

そのため、薄毛改善に頭皮マッサージは期待がもてる方法の一つとなっています。

薄毛に大切なのは頭皮ケアとマッサージ

薄毛改善に大切なのは、頭皮環境の改善が必要です。

頭皮状態が悪いと毛穴が詰まったり、乾燥やうっ血の原因となり抜け毛が増え、透け感が増えることで薄毛になってしまいます。

頭皮マッサージの効果を得るには頭皮環境の改善が必要条件

頭皮マッサージで薄毛改善を望むなら、清潔で健康的な頭皮環境をキープすることは重要な要素です。

健康な頭皮とは、余分な皮脂がなく透明感のある青白い肌で、毛穴にしっかりとしたくぼみが見られる状態です。

健康な頭皮

反対に不健康な頭皮は、過剰な皮脂分泌、乾燥、うっ血、むくみがあります。触ってみると痛みがあったり、かゆみがあるのケースもあります。

シャンプーが合っていなかったり、不摂生な生活により現在の不健康な頭皮ができています。

そのような状態を改善するためにも頭皮マッサージは必要です。

過剰な皮脂分泌や乾燥といった皮脂トラブルに関する改善は難しいですが、うっ血やむくみに関しては効果的です。

頭皮は繊細。優しくシャンプーして

頭皮マッサージをする際には、まず頭皮を清潔にしましょう。

汚れを取り除こうとゴシゴシこするのは、頭皮を傷つける原因になります。

また、シャンプー液を直接頭皮にはつけるのはNGです。よく泡立ててから優しく頭皮を洗いましょう。

ドラッグストアなどで見かける市販のシャンプーの多くには大量の合成界面活性剤が入っています。

合成界面活性剤は皮脂を過剰に取り過ぎ頭皮環境を悪化させ、薄毛を進行させる原因になります。

アミノ酸系シャンプーなど頭皮に優しいものをご使用下さい。

シャンプーの選び方とシャンプー方法は次の記事をお読みください。

育毛シャンプーの効果

【育毛効果UPの基本】育毛に必要なシャンプーの選び方と発毛サロン直伝シャンプー方法を知ろう

2019年11月7日

頭皮マッサージが薄毛に及ぼす悪影響は?

薄毛とマッサージ

頭皮マッサージが発毛に期待できると聞くと、頻繁に頭皮マッサージを繰り返してしまう人もいるかもしれません。

刺激を与え続けることで、薄毛に対する悪影響はあるのでしょうか?

刺激の与えすぎも薄毛を促進させる

頭皮には、発毛に重要な毛乳頭細胞、毛乳頭細胞に栄養や血液を運ぶための毛細血管がたくさんあります。

頭皮マッサージのやりすぎや誤った方法は、毛乳頭細胞や毛細血管を傷つけてしまう原因になります。

やみくもに刺激を与えれば発毛が期待できるわけではありません。

適切な方法で、適切な頻度で刺激を与えるのが良いです。

また頭皮環境が不健康な状態は頭皮も傷つきやすいです。

急に頭皮マッサージをがむしゃらに行うと頭皮が傷つくことも。

頭皮が傷つくと毛穴に炎症を引き起こすリスクが高まります。

炎症になれば、ひどい場合には化膿してしまい、発毛を望むどころではなくなります。

自己流の頭皮マッサージは頭皮を傷つける原因に

頭皮マッサージの方法は、多くのWEBサイトや最近ではYouTubeなどで紹介されています。

発毛を目指して頭皮マッサージする場合は、スカルプケアをしているところで頭皮状態を確認しながら頭皮マッサージを続けることが無難です。

自宅で頭皮マッサージをするときの注意点

薄毛に効く頭皮マッサージのポイント

薄毛を改善するために自宅で頭皮マッサージをしたい人は、次の点に注意しましょう。

頭皮マッサージは手を清潔にしてから

頭皮を清潔にしていても、マッサージする手が汚れていては意味がありません。

頭皮マッサージを行う前には、石鹸やハンドソープなどを使って清潔にしてから始めましょう。

強い力を加えない

刺激の与えすぎは頭皮を傷つけ、さらに薄毛を促進させる要因になります。決して強い力を加えずに、指頭で頭皮をしっかりつかみ「イタキモチイ」と感じる強さで丁寧に行うようにしましょう。

 

 

まとめ

頭皮マッサージが薄毛に及ぼす効果は、研究結果にもあるように希望が持てるものであることは間違いないといえます。

しかし、やりすぎや自己流での頭皮マッサージにはリスクがあります。

薄毛改善で頭皮マッサージを行うなら専門家からレクチャーを受け、正しい方法で始めるのが安心です。

自己流での頭皮マッサージがかえって薄毛を悪化させる原因になっている可能性もあります。

「頭皮マッサージを取り入れてるけど一向に薄毛が改善されない。」

「頭皮マッサージのやり方がわからない。」

など、いつでもご相談下さい。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師、1級ヘッドマッサージ講座修了 【協力】スキンケア大学アドバイザー、モノシル 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業7年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術による頭皮改善で髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しないため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ7年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。お客様は近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されるお客様も。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっている。