頭皮がむずむずしたり、かきむしりたくなったり、無性にかゆくなることありませんか？
”かゆみ”という反応は頭皮になんらかの異常があるため発生します。
頭皮のかゆみは抜け毛の原因になります。
頭皮のかゆみはシャンプーが合わないだけかもしれません。
他にも日常生活によるものや病気によって頭皮のかゆみや抜け毛が発生しているかもしれません。
今回は「様々な頭皮のかゆみと抜け毛」がテーマです
目次
頭皮のかゆみと抜け毛はセットで発生するのか？
頭皮のかゆみは頭皮が助けを求めているサインです。
一時的な頭皮のかゆみと思って油断していると、抜け毛が増えますので要注意です。
頭皮のかゆみと抜け毛はさまざまな原因で発生します。
一般的には頭皮のかゆみだけが発生しておさまるケースが多いです。
しかし当店のような発毛サロンのお客様は、ご来店当初は頭皮のかゆみと抜け毛がセットで起きているケースが多いです。
頭皮にかゆみがあるということは、頭皮に何らかのトラブルが起きています。
みなさんは頭皮にかゆみが発生するとついかいてしまいます。
爪でかいてしまうと頭皮が傷付き、雑菌が入ることで抜け毛が増えます。
頭皮のかゆみによる抜け毛の原因は？
頭皮のかゆみによる抜け毛の原因はさまざまです。
- 日常生活の誤った行動による頭皮のかゆみと抜け毛
- 病気や専門知識が必要な頭皮のかゆみと抜け毛
日常生活の誤った行動による頭皮のかゆみと抜け毛
毎日行うシャンプーですが、じつは最も頭皮のかゆみと抜け毛が発生する原因となっています。
お風呂でのシャンプーによるかゆみと抜け毛
お風呂のシャンプーで次のやり方をしていると、頭皮のかゆみと抜け毛の原因になりますので要注意です。
シャンプーの原液を直接頭皮につけている
原液は頭皮にとって刺激でしかありません。刺激が頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。
しっかりと泡立てネットで泡をたてて洗いましょう。
一日に何度もシャンプーをしている
皮脂を余分に落としすぎると、それを補うように皮脂が分泌する原因になります。
また乾燥によるかゆみと抜け毛の原因にもつながります。
シャンプーは夜に1回で十分です。
シャンプー剤のすすぎ残しがある
えりあしはすすぎ残しが多い部位です。
どんなに良質なシャンプーでもすすぎ残ってしまうと頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。
シャワーの温度が高い
頭皮は体温以上の温度ですすぐと皮脂を落としすぎることになり、過剰な刺激となりかゆみと抜け毛の原因になってしまいます。
36～38度の温度で頭皮をすすぎましょう。
ドライヤーで乾かさない
せっかくシャンプーしてお風呂に入っても頭皮が生乾きの状態は汗をかきやすく、雑菌が繁殖する原因になります。
シャンプーが頭皮にあっていない
頭皮にあっていないシャンプーを使っていれば、かゆみや抜け毛が発生する原因を作っていることになります。
ドラッグストアーの激安シャンプーは食器用洗剤で頭を洗っているようなものです。
その他、日常生活でのかゆみと抜け毛
塗り薬、飲み薬の副作用によるかゆみと抜け毛
頭皮に塗るミノキシジルの薬は副作用として頭皮の発疹、頭皮のかぶれ、フケ、湿疹等が確認されています。
飲み薬でも薬の残留成分によって頭皮がかゆくなることがや、初期脱毛による抜け毛が増えることもあります。
汗によるかゆみと抜け毛
汗は雑菌の温床です。
汗をかいて乾いて、また汗をかいてと繰り返していると皮脂と混ざり、毛穴をふさぎかゆみと抜け毛の原因になります。
かいたらこまめにふく習慣をつけましょう。
枕を何日も洗っていない
夜起きた際に頭皮が汗びっしょりという経験はありませんか？
就寝時に多い人は1リットルも汗をかきます。
そんな汗は寝具、とくに枕につくと乾いた際に匂いが発生する原因となります。
この匂いは雑菌が汗をエサに繁殖した証です。
匂いがする枕に頭皮をのせる行為は頭皮に雑菌が繁殖し、かゆみが発生して抜け毛も増えてしまいます。
ワックスをつけている
ワックス(スタイリング剤)は酸化し、空気中の汚れと結合して頭皮に詰まります。
ワックスは化学成分の固まりですのでかゆみの抜け毛の原因になります。
ワックスについて詳しく知りたい方はこちら。
病気や専門知識が必要な頭皮のかゆみと抜け毛(対策付き)
次は素人判断が難しい頭皮のかゆみと抜け毛です。
脂漏性皮膚炎による頭皮のかゆみと抜け毛
脂漏性皮膚炎はマラセチア菌と呼ばれる常在菌の異常繁殖による頭皮の炎症のことです。
マラセチア菌はけっして悪い菌ではありませんが、皮脂の分泌が多いとマラセチア菌も異常繁殖してしまい頭皮の刺激が発生、かゆみと抜け毛を引き起こしてしまいます。
シラミによる頭皮のかゆみと抜け毛
シラミにはさまざまな種類が存在していますが、頭皮のかゆみに関係するのは「アタマジラミ」です。
衛生状態に関係なく頭髪に寄生して広まります。
毛穴や頭皮の下に潜り込むことはありませんが、頭皮のじめじめした環境を好み、1日に4～5回吸血してかゆみと抜け毛をもたらします。
特に幼児や小児に感染が多いです。
毛染め剤によるアレルギーによるかゆみと抜け毛
カラーリングや白髪染めを繰り返し行うと、アレルギー反応により頭皮のかゆみと抜け毛が発症するケースがあります。
原因となるアレルギーの原因物質はパラフェニレンジアミンと呼ばれる化学物質です。
円形脱毛症によるかゆみと抜け毛
円形脱毛の症状がすすんでいると頭皮にかゆみを伴うケースがあります。
かゆみと共に大量の抜け毛が発生していたら要注意です。
頭皮のかゆみと抜け毛の対策は？
「かゆみの箇所を冷やす」ことは症状が楽になるケースが多いです。
ただし、熱をもったかゆみには有効ではありません。
かゆみの症状をやわらげるためには根本となる原因にアプローチが必要です。
かゆみを止めることが抜け毛を止めるための対策ともなります。
アミノ酸系シャンプーに変える
シャンプー後の頭皮にかゆみが発生する方はシャンプーが頭皮にあっていません。
頭皮になんらかの反応がでており、かゆみと抜け毛の原因になっています。
アミノ酸系シャンプーに変えることで頭皮へのダメージを抑えることが可能となり、かゆみと抜け毛を減らすことができます。
かゆみと抜け毛に効果的なシャンプー方法を覚える
以下は薄毛改善でお伝えしているシャンプーのやり方です。
かゆみと抜け毛を止めることにも効果的ですのでトライしてみてください。
発毛サロン直伝のかゆみと抜け毛予防シャンプー(一般バージョン)
1．入浴前のブラッシングで頭皮のかゆみと抜け毛予防
入浴前に髪をブラッシングしてください。
ブラッシングはまずは頭皮の毛先からかけると髪のほつれがとれやすくなり、抜け毛の量も減ります。
2．しっかりとした入浴で頭皮のかゆみと抜け毛予防
シャンプーの前にお風呂につかってください。
目安は40℃で10分です。
血流UPでシャンプー時に汚れがとれやすく、マッサージ効果も向上するのでかゆみや抜け毛の予防になります。
3．予洗いで頭皮のかゆみと抜け毛予防
予備洗いの略です。
頭全体をしっかりとぬらして髪の汚れや整髪料を取り除きます。
頭皮を洗う温度はぬるめ(36～38℃)にしてください。
予洗いは頭皮のかゆみと抜け毛を防ぐ重要ポイントです。
4．シャンプーを泡立てて頭皮のかゆみと抜け毛予防
予洗い後、シャンプー剤をつけていきます。
洗顔等に使う泡立てネットを使うと少量で泡立ちますのでオススメです。
繰り返しますが、シャンプーの原液を頭皮につけるとかゆみと抜け毛の原因になるので控えてください。
5．頭皮マッサージで頭皮のかゆみと抜け毛予防
マッサージのポイントは「頭皮を動かす」ことです。
できるだけ髪の毛に摩擦が発生しないように指の腹で頭皮を動かすことを意識してください。
生え際、頭頂部、側頭部、後頭部しっかりとマッサージします。特にかゆみや抜け毛が発生しやすい薄毛の箇所は頭皮の動きが悪くなっていますので念入りに。
よくあるシャンプーブラシは指よりも摩擦抵抗が高い材質であるため、髪を引っ張ってしまい抜け毛の原因になりかねません。
6．しっかりとしたすすぎで頭皮のかゆみと抜け毛予防
いくら髪によいシャンプーを使ったところで、すすぎが不完全でシャンプーが頭皮に付着したままだと、シャンプーそのものが刺激になり抜け毛や薄毛の原因になります。
しっかりと頭皮についたシャンプーは洗い流してください。
シャンプーのすすぎはしっかりとやらないとすすぎ残しが発生してしまうのです。
7．トリートメントをつけ方で頭皮のかゆみと抜け毛予防
傷んだ髪にはトリートメントをつけていきます。
ポイントは毛先につけることです。
シャンプー同様、すすぎはしっかりと行ないと頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。
8．タオルドライからの保湿で頭皮のかゆみと抜け毛予防
入浴後、タオルでやさしくポンポンと髪の水分をとってください。
頭皮に保湿用ローションをつけることで乾燥を防ぎ、かゆみと抜け毛予防にもなります。
タオルで雑に頭皮をぐしゃぐしゃにすると抜け毛の原因になります。
９．ドライヤーでしっかりと乾かして頭皮のかゆみと抜け毛予防
頭皮が濡れた状態だと、雑菌が繁殖する原因になります。
自然乾燥派の人もいますが、頭皮のことを考えるとドライヤーでしっかりと乾かすことが望ましいです。
乾かし過ぎは頭皮の乾燥によるかゆみと抜け毛の原因になるので要注意です。
頭皮のかゆみと抜け毛を自分で改善できない場合は専門家に相談
頭皮のかゆみと抜け毛の症状によっては、自分でいろいろと試してもどうしようもなくなることがあり得ます。
ひっかいて頭皮から血が出るほどのかゆみや、大量の抜け毛をともなう場合は迷わず皮膚科や発毛サロンに相談してください。
頭皮のかゆみと抜け毛で困ったときに知りたいことまとめ
頭皮のかゆみと抜け毛にはさまざまな理由が存在する事をおわかり頂けたでしょうか？
まずはシャンプーについて見直すことがかゆみの症状をやわらげ、抜け毛を減らす近道となります。
頭皮のかゆみが炎症レベルにまで発展して、抜け毛が進行し、薄毛の悩みにまで発展してしまった方への注意点があります。
それは薄毛の改善(つまり発毛)とかゆみの炎症を抑えることは同時に行うことは難しいということです。
かゆみの炎症を抑え、抜け毛を減らす。
そして頭皮環境が落ち着いてきたら薄毛の改善を行う。
このようなステップがあります。
頭皮のかゆみと抜け毛でお悩みの方のお役に立ててれば幸いです。
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