頭皮のかゆみと抜け毛で困ったときに知りたいこと

頭皮のかゆみと抜け毛

頭皮がむずむずしたり、かきむしりたくなったり無性にかゆくなることありませんか?

”かゆみ”という反応は頭皮に何らかの異常があるため発生します。そして頭皮のかゆみは抜け毛の原因になります。

頭皮のかゆみは単にシャンプーが合わないだけかもしれません。他にも日常生活によるものや病気によって頭皮のかゆみや抜け毛が発生しているかもしれません。

発毛王
ワシは頭皮が蒸れやすいのでかゆくなりやすいゾ
sou先生
頭皮のかゆみは大変ですよね…。(そりゃ、そんな頭だと蒸れるだろ…)
今回は「様々な頭皮のかゆみと抜け毛」がテーマです

頭皮のかゆみと抜け毛はセットで発生するのか?

頭皮のかゆみで抜け毛に悩む女性

頭皮のかゆみは頭皮が助けを求めているサインです。一時的な頭皮のかゆみと思って油断している抜け毛も増えてきますので要注意です。

頭皮のかゆみと抜け毛は様々な原因で発生します。

一般的には頭皮のかゆみだけが発生しておさまるケースが多いと思います。
しかし、当店のような発毛サロンのお客様はご来店当初は頭皮のかゆみと抜け毛がセットで起きているケースが多いです。

そして、みなさんは頭皮にかゆみが発生すると何をしますか?
答えは”かく”ことだと思います。爪でかいてしまうと頭皮が傷付き、雑菌が入ることで抜け毛が増えてしまいます。

頭皮のかゆみによる抜け毛の原因は?

頭皮のかゆみによる抜け毛の原因は様々です。

1.日常生活の誤った行動による頭皮のかゆみと抜け毛

2.病気や専門知識が必要な頭皮のかゆみと抜け毛

kazuko先生
それでは頭皮のかゆみと抜け毛の原因をみていきましょう。

日常生活の誤った行動による頭皮のかゆみと抜け毛

毎日行うシャンプーですが、実は最も頭皮のかゆみと抜け毛が発生する原因となっています。

お風呂でのシャンプーによるかゆみと抜け毛

かゆみの原因はシャンプー

お風呂でのシャンプーで次のようなやり方をしていると頭皮のかゆみと抜け毛の原因になりますので要注意です。

シャンプーの原液を直接頭皮につけている

原液は頭皮にとって刺激でしかありません。刺激が頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。しっかりと泡立てネットで泡をたてて洗うようにしましょう。

一日に何度もシャンプーをしている

皮脂を余分に落とし過ぎると、それを補うように皮脂が分泌する原因になります。あるいは乾燥によるかゆみと抜け毛の原因にも。元々の頭皮環境に左右されます。どちらにせよ、夜に1回で十分です。

シャンプー剤のすすぎ残しがある

えりあしはすすぎ残しが多い部位です。どんなに良質なシャンプーでもすすぎ残ってしまうと頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。

シャワーの温度が高い

頭皮は体温以上の温度ですすぐと皮脂を落とし過ぎることになり、過剰な刺激となり、かゆみと抜け毛の原因になってしまいます。36~38度の温度で頭皮をすすぎましょう。

ドライヤーで乾かさない

せっかくシャンプーしてお風呂に入っても頭皮が生乾きの状態は汗をかきやすく、雑菌が繁殖する原因になり、かゆみや抜け毛も多くなります。

シャンプーが頭皮にあっていない

これはシャンプーのやり方ではありません。そもそも頭皮にあっていないシャンプーを使っていれば、わざわざかゆみや抜け毛が発生する原因を作っていることになります。ドラッグストアーの激安シャンプーは食器用洗剤で頭を洗っているようなものです。

その他、日常生活でのかゆみと抜け毛
日常生活のかゆみ

塗り薬、飲み薬の副作用によるかゆみと抜け毛

頭皮に塗るミノキシジルの薬はその副作用として頭皮の発疹、頭皮のかぶれ、フケ、湿疹等が確認されています。
飲み薬でも薬の残留成分によって頭皮がかゆくなることがあります。初期脱毛による抜け毛が増えることも。

汗によるかゆみと抜け毛

汗は雑菌の温床です。汗をかいて乾いて、また汗をかいてと繰り返していると皮脂と混ざり、毛穴をふさぎ、かゆみと抜け毛の原因になります。汗をかいたらこまめにふく習慣をつけましょう。

枕を何日も洗っていない

夜起きた際に頭皮が汗びっしょりという経験はありませんか?人は就寝時に多い人は1リットルも汗をかきます。
そんな汗は寝具、特に枕につくと乾いた際に匂いが発生する原因となります。この匂いは雑菌が汗をエサに繁殖した証です。匂いがする枕に頭皮をのせる行為は頭皮に雑菌が繁殖し、かゆみが発生して抜け毛も増えてしまいます。

ワックスをつけている

ワックス(スタイリング剤)は酸化し、空気中の汚れと結合して頭皮に詰まります。ワックスは化学成分の固まりですのでかゆみの抜け毛の原因になります。
ワックスについて詳しく知りたい方はこちら。

ワックスと薄毛

ワックスを使うと薄毛になる!?【実験画像有り】

2019年7月4日

病気や専門知識が必要な頭皮のかゆみと抜け毛(対策付き)

次は素人判断が難しい頭皮のかゆみと抜け毛です。

脂漏性皮膚炎による頭皮のかゆみと抜け毛

脂漏性皮膚炎はマラセチア菌と呼ばれる常在菌の異常繁殖による頭皮の炎症のことです。
マラセチア菌はけっして悪い菌ではありませんが、皮脂の分泌が多いとマラセチア菌も異常繁殖してしまい、頭皮の刺激が発生、かゆみと抜け毛を引き起こしてしまいます。

sou先生
脂漏性皮膚炎は別で記事を書いて原因と対策をお伝えする予定です。

シラミによる頭皮のかゆみと抜け毛

シラミには様々な種類が存在していますが、頭皮のかゆみに関係するのは「アタマジラミ」です。衛生状態に関係なく頭髪に寄生して広まります。毛穴や頭皮の下に潜り込むことはありませんが、頭皮のじめじめした環境を好み、1日に4~5回吸血してかゆみと抜け毛をもたらします。特に幼児や小児に感染が多いことで知られています。

シラミの対策
すぐに皮膚科を受診してください。化学的駆除法やシラミ駆除用のコームを使って駆除を行います。また薬局でも専門のシャンプーやパウダーも購入できます。

毛染め剤によるアレルギーによるかゆみと抜け毛

カラーリングや白髪染めを繰り返し行うとアレルギー反応により頭皮のかゆみと抜け毛が発症するケースがあります。原因となるアレルギーの原因物質はパラフェニレンジアミンと呼ばれる化学物質です。

毛染め剤によるアレルギーの対策
カラーリングや白髪染めをしないことが一番です。ジアミンフリーの毛染め剤もあります。

円形脱毛症によるかゆみと抜け毛

円形脱毛の症状がすすんでいると頭皮にかゆみを伴うケースがあります。
かゆみと共に大量の抜け毛が発生していたら要注意です。

円形脱毛症の対策
円形脱毛症によるかゆみと抜け毛はなかなか自分自身でとめることは難しいです。改善実績の多い病院か発毛サロンに相談してみることをオススメします。

頭皮のかゆみと抜け毛の対策は?

対症療法になりますが、「かゆみの箇所を冷やす」ことは症状が楽になるケースが多いです。ただし、熱をもったかゆみには有効ではありません。

かゆみの症状をやわらげるためには根本となる原因にアプローチが必要です。かゆみを止めることが抜け毛を止めるための対策ともなります。

アミノ酸系シャンプーに変える

シャンプー後の頭皮にかゆみが発生する方はシャンプーが頭皮にあっていません。頭皮に何らかの反応がでており、かゆみと抜け毛の原因になっています。
そこで、アミノ酸系シャンプーに変えることで頭皮へのダメージを抑えることが可能となり、かゆみと抜け毛を減らすことができます。

かゆみと抜け毛に効果的なシャンプー方法を覚える

以下は薄毛改善でお伝えしているシャンプーのやり方です。かゆみと抜け毛を止めることにも効果的ですのでトライしてみてください。

発毛サロン直伝のかゆみと抜け毛予防シャンプー(一般バージョン)

1.入浴前のブラッシングで頭皮のかゆみと抜け毛予防

入浴前に髪をブラッシングしてください。ブラッシングはまずは頭皮の毛先からかけると髪のほつれがとれやすくなり、抜け毛の量も減ります。

2.しっかりとした入浴で頭皮のかゆみと抜け毛予防

シャンプーの前にお風呂につかってください。目安は40℃で10分です。血流UPでシャンプー時に汚れがとれやすく、マッサージ効果も向上するのでかゆみや抜け毛の予防になります。

3.予洗いで頭皮のかゆみと抜け毛予防

予備洗いの略です。頭全体をしっかりとぬらして髪の汚れや整髪料を取り除きます。頭皮を洗う温度はぬるめ(36~38℃)にしてください。予洗いは頭皮のかゆみと抜け毛を防ぐ重要ポイントです。

4.シャンプーを泡立てて頭皮のかゆみと抜け毛予防

予洗い後、シャンプー剤をつけていきます。洗顔等に使う泡立てネットを使うと少量で泡立ちますのでオススメです。繰り返しますが、シャンプーの原液を頭皮につけるとかゆみと抜け毛の原因になるので控えてください。

5.頭皮マッサージで頭皮のかゆみと抜け毛予防

マッサージのポイントは「頭皮を動かす」ことです。できるだけ髪の毛に摩擦が発生しないように指の腹で頭皮を動かすことを意識してください。生え際、頭頂部、側頭部、後頭部しっかりとマッサージします。特にかゆみや抜け毛が発生しやすい薄毛の箇所は頭皮の動きが悪くなっていますので念入りに。
よくあるシャンプーブラシは指よりも摩擦抵抗が高い材質であるため、髪を引っ張ってしまい抜け毛の原因になりかねません。

6.しっかりとしたすすぎで頭皮のかゆみと抜け毛予防

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いくら髪に良いシャンプーを使ったところで、すすぎが不完全でシャンプーが頭皮に付着したままだと、シャンプーそのものが刺激になり、抜け毛や薄毛の原因に。しっかりと頭皮についたシャンプーは洗い流して下さい。美容室のしっかりとしたすすぎを思い出してください。それだけ、シャンプーのすすぎはしっかりとやらないとすすぎ残しが発生してしまうのです。

7.トリートメントをつけ方で頭皮のかゆみと抜け毛予防

ハゲの悩みにトリートメント 

傷んだ髪にはトリートメントをつけていきます。ポイントは毛先につけることです。シャンプー同様、すすぎはしっかりと行ないと頭皮のかゆみと抜け毛の原因になります。

8.タオルドライからの保湿で頭皮のかゆみと抜け毛予防

ハゲで悩む

入浴後、タオルでやさしくポンポンと髪の水分をとってください。頭皮に保湿用ローションをつけることで乾燥を防ぎ、かゆみと抜け毛予防にもなります。タオルで雑に頭皮をぐしゃぐしゃにすると抜け毛の原因に。

9.ドライヤーでしっかりと乾かして頭皮のかゆみと抜け毛予防

ハゲの悩みシャンプー8

頭皮が濡れた状態だと、雑菌が繁殖する原因になります。自然乾燥派の人もいますが、頭皮のことを考えるとドライヤーでしっかりと乾かすことが望ましいです。ただし、乾かし過ぎは頭皮の乾燥によるかゆみと抜け毛の原因になります。

頭皮のかゆみと抜け毛を自分で改善できない場合は専門家に相談

頭皮のかゆみと抜け毛の症状によっては自分で色々と試してもどうしようもなくなることがあり得ます。
ひっかいて頭皮から血が出るほどのかゆみや、大量の抜け毛をともなう場合は迷わず皮膚科や発毛サロンに相談してください。

最後に

頭皮のかゆみと抜け毛には様々な理由が存在する事がお分かり頂けたでしょうか?
まずはシャンプーについて見直すことがかゆみの症状をやわらげ、抜け毛を減らす近道となります。

頭皮のかゆみが炎症レベルにまで発展して、抜け毛が進行し、薄毛の悩みにまで発展してしまった方への注意点があります。

それは薄毛の改善(つまり発毛)とかゆみの炎症を抑えることは同時に行うことは難しいということです。
まずはかゆみの炎症を抑え、抜け毛を減らす。そして頭皮環境が落ち着いてきたら薄毛の改善を行う。このようなステップがあります。

頭皮のかゆみと抜け毛でお悩みの方のお役に立ててれば幸いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業6年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術にて髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しないため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ6年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。お客様は近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されています。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっている。