高校生の若ハゲは改善が早いのは本当?薄毛改善のプロが教える具体的対策

高校生の若ハゲ

授業中、ハゲたつむじに向けられた後ろからの視線を気にしている高校生の皆さん。

高校生なのにハゲてしまったと悲観的になるのは早いです。

本日お伝えしたい点は次の通りです。

結論:高校生の若ハゲは早期に改善できます。

高校生など若い世代の薄毛は年々増えており、当店は多くの高校生が通われております。

薄毛改善のプロが高校生でハゲになりやすい人の特徴とハゲ対策をお伝えします。

記事を読む前にこちらもご確認ください。

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高校生でもハゲは進行する

高校生なんてまだまだ未成年。

ハゲないのでは?と思ってはいけません。

思い出してみてください、学年に1人や2人は高校生でもなんかハゲてない?

という生徒はいませんでしたか?

いわゆる若ハゲとも言います。

sou先生
私も高校生から若ハゲで悩んでいたのでよーくわかります

残念ながら高校生でも薄毛は進行します。

薄毛のスイッチが入るとハゲてしまう進行スピードが早いのも特徴です。

まだ若いから勝手に改善するなんて考えは、薄毛においては捨てた方がよいです。

高校生が悩むのはつむじハゲ?

高校生のハゲ方で悩まれているのがつむじハゲが多いように思えます。

高校生は軽度が多く、生え際は髪型で隠せるけど、つむじハゲは隠しにくいからです。

当店の高校生にもつむじハゲで悩まれている方が多いです。

sou先生
高校時代は油性マジックでつむじを塗ってました
発毛王
マネしたらダメじゃぞ!目立って周りにバレるし、頭皮にもよくないぞ!

一方で生活習慣の不摂生から、生え際やつむじハゲ(AGA)の影響のない側頭部や後頭部の髪が細く、栄養不足の状態になっている高校生もおられます。

次の写真はつむじハゲで悩んでいた二人の高校生です。

高校生は授業中、みんなに後頭部を常に見られてしまいます。

これは、つむじハゲで悩んでいる高校生にとってかなりのストレスとなります。

写真二人のつむじハゲが改善した様子もまとめていますのよければチェックしてみてください。

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上記はつむじハゲですが、生え際のM字ハゲには注意が必要です。

M字は毛細血管が細く、つむじに比べ改善に時間がかかります。

血管拡張作用のあるミノキシジルの塗り薬と併用するのがM字ハゲには効果的です。

しかしながら、ミノキシジルの発毛剤は20歳未満の使用を禁止しているため、高校生は使うことができません。

前述したようにつむじハゲに比べ、M字ハゲは髪型でカバーできますが、高校生でM字ハゲを発症した場合の改善には時間がかかります。

高校生ハゲに悩む人の5つの共通点

当店の高校生のお客様からハゲを発症してしまった高校生の共通点としてまとめてみました。

自分自身が当てはまらないかチェックしてみて下さい。

①ニキビが多い

高校生でハゲを発症してしまい、来店された高校生の共通点としてはニキビが多いことです。

高校生のニキビは皮脂の過剰分泌が原因の思春期ニキビですが、過剰な皮脂分泌は薄毛の原因になります。

ニキビが多い高校生は皮脂量も、同じ高校生と比べても多い傾向にあります。

ただ、ニキビが多いからといって必ずしもハゲるわけではありません。

ニキビが多いというだけで過剰に心配する必要はありませんのでご安心ください。

②睡眠の質が悪い

寝る時間が遅く、睡眠の質が悪いのも、高校生がハゲる原因の一つです。

学校の期間は試験勉強、夏休みなど長期休みの時はゲームなどを夜遅くまでしてしまうこともしばしば。

「寝るのが遅くなってしまった」と、答える高校生は多いです。

休みの前日に夜更かしをして、朝方に寝て昼や夕方に起きる生活をしている高校生もいるのではないでしょうか。

成長ホルモンはゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の間に過剰に分泌されます。

髪の毛の成長に重要な働きをする成長ホルモンは就寝後、最も深い眠りの時に最も多く分泌されます。

このゴールデンタイムにしっかり睡眠がとれてないことが、高校生でもハゲてしまう原因になるのです。

③偏食

高校生になると、友達と外食するようになり栄養面でも親の目が届きにくくなります。

ファーストフードやコンビニ弁当など添加物の多い加工食品、お菓子など脂質や糖質が多く、栄養価の低い高カロリーなものを好んで食べる傾向にあります。

kazuko先生
高校生ならではの脂っこい食べ物なども皮脂の過剰分泌などの原因になり、ハゲスイッチをオンにしてしまいます

ラーメン、ハンバーガー、ケーキ、クッキー、菓子パン、ポテトチップス、炭酸飲料、清涼飲料水など、ジャンクフードと呼ばれる身体によくない脂肪や砂糖、添加物まみれの食事はハゲる原因になります。

④シャンプーのやり方を知らない

「今までシャンプーでは髪の毛しか洗っていなかった。」

学校ではシャンプーのやり方は教えてくれません。

正しいシャンプー方法をお伝えすると「頭皮を洗うなんて知らなかった。」と言われる高校生は多いです。

下の写真は、前日の夜にシャンプーをした状態で初めて当店に来店されたお客様のものです。

高校生がハゲる原因の皮脂詰まり

頭皮は体の中でもっとも皮脂腺が多い場所です。

頭皮がしっかり洗えていないと、皮脂でべっとり脂っぽい頭皮になります。

加えて頭皮環境が悪化し高校生がハゲる原因になってしまいます。

頭皮の毛穴は大きいため、洗い残しの皮脂は毛穴にびっしりと詰まってしまいます。

時間の経過とともに皮脂は角栓として毛穴を詰まらせます。

⑤スマホの長時間使用

スマホの長時間使用は眼精疲労や自律神経を狂わすなど、高校生がハゲる原因になっています。

頭皮や髪の毛のための栄養は血液によって運ばれます。

眼精疲労やスマホによるストレートネックは血行不良となります。

頭皮に必要な栄養が行きわたらなくなり高校生でもハゲてしまう原因になるのです。

高校生は寝る直前までスマホを使用していることが多く、スマホのブルーライトの影響で良質な睡眠がとれていないことも原因の一つです。

「気が付けば18時間スマホを使用していました。」なんて話も聞きます。

高校生のハゲが改善しやすい3つの理由

高校生でハゲてきたとしても、しっかりと対策をすれば改善も早い傾向にあります。

その中でも、特に高校生のハゲが改善しやすい理由をお伝えします。

①素直

1つ目は、とにかく素直であることです。

素直だからこそ、ホームケアの方法や食事、生活習慣の見直しなどのアドバイスをすぐに実践してくれます。

一度ハゲた髪の毛を改善するには、毎日コツコツと正しいホームケアや生活習慣の改善、食事の見直しなど継続的に行う必要があります。

一方である程度、社会経験を積むと自分のやり方ができてきます。

素直さの点からなかなかアドバイスを守らない方もごく少数ですがおられます。

sou先生
こちらの指導力不足ですが、ホームケアを自己流にする方は生えにくいです

アドバイスを守らないとなかなか思うように改善はできません。

②家族が協力的

2つ目は家族が協力的であることです。

薄毛改善は生活習慣の改善だけでなく、食事やホームケアの購入など高校生だけで取り組むのには限界があります。

本人の努力と家族の協力があって、改善スピードが高まります。

特に母親の協力は偉大です。

食事面のサポートに置いては有難い存在です。

また、高校生の子どもの薄毛の相談にのるのも母親の役割であることが多いように思えます。

当店では高校生本人よりも、高校生のお母さまからお電話が多いです。

「実は高校生の息子が薄毛で悩んでいるんです。」

最初から母親という協力者がいることは発毛においては大きなメリットです。

③細胞が若い

こちらは根本的な理由になります。

高校生がハゲても改善が早い理由に、細胞が若く活性化するスピードが早いことです。

髪の毛は毛母細胞の細胞分裂して作られます。

細胞の修復や活性化に重要な働きをする成長ホルモンの分泌量は思春期が最も多く、その後年齢が高くなると減少していきます。

加齢もハゲる原因の一つです。細胞が若い高校生のうちに薄毛対策をすると効果は高くなります。

高校生の具体的なハゲ対策

ハゲが進行して不安なあなたにできる具体的な対策をお伝えします。

早寝

高校生のハゲ対策として一番気をつけたいのが、ゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時の時間帯の睡眠をしっかりとることです。

昔から「寝る子は育つ」と言われますが、科学的にも睡眠と発育の関係は証明されています。

髪の毛の成長に必要な成長ホルモンは、22時~2時が多く分泌される時間帯で、入眠後1~3時間の最も深い睡眠時に最も多く分泌されます。

髪の毛は毛母細胞が分裂を繰り返し角化したものです。

高校生がハゲる原因には毛母細胞の活動が鈍くなってしまうことのも原因の一つなのです。

高校生はまだまだ成長期です。髪の毛だけでなく体の成長を考えるなら22時、遅くても23時までに寝るようにしましょう。

食生活の見直し

高校生のハゲ対策としてバランスの良い食事です。

特に、タンパク質、ビタミン、ミネラルが必要です。

動物性たんぱく質や糖質、脂質の多い食事、いわゆるジャンクフードは避けましょう。

もちろん糖質や脂質も必要な栄養素ですが、摂りすぎると皮脂の過剰分泌の原因になります。

糖質や脂質は控えめに、植物性タンパク質やビタミン、ミネラルを積極的に摂取しましょう。

何を食べていいかわからない場合は、「まごわやさしい」を意識して食べるようにすればバランス良く栄養素を摂取できます。

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2019年10月26日

正しいシャンプー

高校生は家族で使っている同じシャンプーを共有している場合が多いのではないでしょうか。

共有ではなく、今の自分の状態にあったャンプーを使用しましょう。

薄毛を発症してしまっている人が、ドラッグストアーなどで売られている高級アルコールシャンプーと呼ばれるな洗浄力の強いシャンプーを使い続けるのはハゲを進行させます。

アミノ酸系シャンプーで頭皮を優しく正しく丁寧に洗いましょう。

洗浄成分には多くの種類があり選ぶのも難しいと思いますので、ここでは絶対に避けたい洗浄成分だけお伝えしますね。

避けるべきシャンプーの成分

ラウレス硫酸ナトリウム
ラウリル硫酸ナトリウム
パラペンなどの防腐剤
※〇〇硫酸〇〇と表記してあるものも避けた方がいい洗浄成分です。

一度、今使ってるシャンプーの裏面の成分表をご確認下さい。

洗髪後は濡れたまま放置せず早めにドライヤーで乾かしましょう。

濡れたまま放置すると、髪も傷みやすく雑菌が増殖し頭皮環境を悪化させハゲる原因になるからです。

育毛シャンプーの詳しい方法や、アミノ酸系シャンプーについてはこちらをご覧ください。↓

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2019年11月7日

スマホは使用時間を決め、長時間使用しない

高校生のハゲ対策として、スマホの使用時間を決め長時間使用しないことです。

スマホの使用時はどうしても前に頭を傾けた姿勢の悪い状態です。

スマホによる眼精疲労やストレートネックによる血行不良、ホルモンバランスや自律神経の乱れなどスマホの長時間使用はハゲる原因になりますのでやめましょう。

  • スマホを長時間使用しない
  • 寝る直前の使用はやめる
  • 1時間に1回はスマホから目を離し遠くを見る

他にもホットアイパットや目の周りをマッサージするなど、血行をよくし眼精疲労を緩和することもおススメです。

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2019年7月11日

育毛剤を使用する

高校生の薄毛対策は年齢的にできることが限られてきます。

AGA治療薬であるフィナステリドやデュタステリド、ミノキシジルタブレットなどの飲み薬はもちろん、発毛剤などの塗り薬であっても使用することが認められていません。
(お医者さんによっては処方するケースもあると聞いたことがありますがご参考までに)

髪の毛の成長の為のサプリメントであっても体への影響を考え保護者の方は避けられます。

唯一、高校生が食事以外に髪の毛に栄養を送る方法としては育毛剤の使用です。

多くの育毛剤が販売されていますが、頭皮に刺激になる成分が配合されているものもありますので注意してください。

専門家に相談する

いろいろと育毛を頑張ったけどどうしようもない場合は専門家に相談しましょう。

ただし、金銭的な面もあります。

まずは保護者に相談、そして保護者と一緒に専門家に相談することをオススメします。

本人が気にしているだけで意外と周りから見るとハゲではない場合もあります。

「自分がハゲているのではないか?」

「このままもっとハゲたらどうしよう。」

不安感からくるストレスが、ますますハゲる原因になってしまうのです。

ストレスはハゲる原因の一つです。

ハゲの不安がある高校生は今すぐ専門家に頭皮状態や薄毛の進行度合いを診断してもらいましょう。

高校生は特に早めに診てもらうことで精神的負担を少しでも減らすことができます。

まとめ

ハゲのスイッチが入ると何の対策もしなければ髪は今が一番多い状態です。

何もしなければ薄毛は進行します。

今の状態をキープするだけでいいのか?

髪を増やし薄毛を改善したいのか?

それぞれ対策も変わります。

「高校生だから大丈夫」と言う人もいるかもしれません。

でも、その人は1年後のあなたの髪の毛の保証はしてくれません。

悩む時間がもったいないです。

高校生活を無駄にしないように今からできる対策をしましょう。

高校生の薄毛は、髪の毛がハゲるという見た目だけでなく、自信を喪失させるなど人間形成にも関わってきます。

高校生活、そしてこれからの人生を髪の悩みに振り回されない為にも今からできることをお手伝いします。

sou先生
若ハゲに悩んだ私だから力になれます。

高校生から薄毛に悩んでいた私の発毛歴も参考になるかもしれません。

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【発毛ブログ】薄毛で悩み続けた私がAGA薄毛を克服した軌跡(ある意味奇跡)

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師、1級ヘッドマッサージ講座修了 【協力】スキンケア大学アドバイザー、モノシル 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業7年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術による頭皮改善で髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しないため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ7年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。お客様は近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されるお客様も。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっている。