つむじの薄毛で悩むあなたが実践したい2つのアプローチ

つむじの薄毛

つむじや頭頂部、頭のてっぺんの薄毛に関してこのような悩みはありませんか?

・最近、トップのボリュームが減ってきた
・セットがきまらない
・風呂上がりに透けてみえる
・風がふくとパカッとつむじがわかれてしまう
ひとつでも思い当たるものがあれば、つむじが薄毛になっている可能性が高いです。
発毛王
つむじの薄毛と言えば、代表の中里がエスカレーターに乗っているときに付き合っていた彼女から「つむじ薄くなってきてんで!」と言われて傷付いたそうじゃな。
sou先生
発毛王さん…。事実ですがオブラートにつつんでくださいよ。
さて、今回は「つむじの薄毛」をテーマにお伝えします。

つむじの薄毛が気になりだした方へ

つむじの薄毛が気になりだすタイミングは人それぞれです。
周りから指摘されるまで気付かなかったり、鏡に映った自分のつむじをみて恐怖を覚えたりされます。
つむじの薄毛で一つだけ気を付けないといけないことがあります。

つむじの薄毛は進行性です。

今のあなた自身の生活習慣の積み重ねで今の頭皮と髪があります。

”何もしない限り”今のつむじが一番ふさふさです。

人間の年齢は今が一番若いのです。基本的にはつむじも同様です。
年齢と違うポイントはつむじに”何もしない限り”ということです。
つむじに良いことを積み重ねることで、つむじの薄毛は改善して見た目上、若返らせることができます。

つむじの薄毛の改善にはステップがあります。
まずは抜け毛を止めること。
そして毛を太くすること。(これが発毛です)

ただし、つむじの薄毛の改善には時間がかかることはご理解ください。
早い方でも3か月、平均すると6か月程度はかかります。
これは髪の成長スピードが1ヶ月に約1cmであることを考えると仕方のないことです。

以上のことから、つむじの薄毛の悩みを解決するためにできることは次の2つです。

  1. つむじの薄毛が目立たないような工夫をすること
  2. 時間をかけながら、つむじの薄毛を改善していくこと

つむじの薄毛は2つのポイントを同時に行うことで精神的な負担を軽くすることができます。

つむじの薄毛を目立たないような工夫

つむじの薄毛を隠す髪型

まずはつむじの薄毛を目立たないような工夫です。
それは”髪型で隠すこと”です。
つむじの薄毛が初期段階ならば、比較的容易に隠すことが可能です。
つむじを隠す髪型で大事なポイントをお伝えします。

短髪が基本

よく髪を長くしてつむじの薄毛を隠そうとする方がいますが、髪型が崩れてしまうとぱかっと分かれるため、逆につむじが目立ちます。
短髪にすることで全体のバランスも良くなります。

抜け毛が減ります。女性の場合も髪は短めにした方が良いです。髪は長くなると意外と重たいため、自重で引っ張ってしまい抜け毛が増えるケースが多いからです。短いとからまりにくくなりますので抜け毛も減ります。

そして、ヘアケアが格段にしやすくなります。
シャンプーもしやすくなりますし、育毛剤をつけても髪に吸収されずに頭皮につけやすくなります。
短髪にするメリットを次にまとめました。

  • 全体のバランスがよくなる
  • 抜け毛減る
  • ヘアケアがしやすくなる

つむじを目立たなくするには”短髪が基本”と覚えておきましょう。

美容師さんに薄毛隠しの相談をする

これも重要なポイントです。
最初は恥ずかしいかもしれませんが、美容師さんにとって薄毛は日常茶飯事のこと。

美容師さんはつむじの薄毛で悩んでいる方と多く接しているのでベターな髪型を提案してくれます。
美容師さんに薄毛隠しの相談をする時の注意点を2つ挙げます。

その1:セットの方法を聞いておく

いくらその日にばっちり決まっても自分でセットできるかどうかはわかりません。
そのため、セットの要点をしっかりと質問しておくことをオススメします。

その2:美容室の育毛剤はすすめられても無理に買わない

美容師さんは髪型のプロです。
しかしながら、つむじの薄毛を改善できる育毛・発毛のプロではありません。

薄毛の話をすると美容師さんから育毛剤をすすめられるケースもあります。
当店のお客様も美容室の育毛剤を使っていた方はすごく多いです。
しかしながら、そもそもシャンプーから見直さなければ、育毛剤単体だけ使用してもあまり意味はありません。

今どき強引に販売してくるお店はほとんどありません。
育毛剤をすすめられても、やんわりとお断りしてください。

次はつむじの薄毛の改善について説明してきます。
まずは男女のつむじの薄毛の特徴をみていき、改善方法をお伝えしていきます。

つむじの薄毛~男性編~

男性の場合、つむじが薄くなる原因のほとんどがAGA(男性型脱毛症)です。
現在、AGAに関するテレビCM等は多いので、そこでAGAという名前は聞いたことがある方は多いと思います。AGAはつむじのある頭頂部はもちろん前頭部も薄くなるのが特徴です。

つむじは髪の毛が渦を巻いている中心部分です。
このつむじの毛が細く、さらに本数が減ることで見た目が客観的に薄く見えてしまう”薄毛”になります。

つむじは自分では見えにくい部分です。
そのため、つむじの薄毛は知らず知らずのうちに進行しているのです。

一方で周りから薄いことがすぐにわかってしまうのがつむじの薄毛の恐ろしいところです。
しっかりと身だしなみを整えていても、つむじを見て「あっ」と思われてしまうことも多いのが悲しいところです。

冒頭にあった当店代表の中里の悲しい過去に共感できる方もおられるのではないでしょうか?
次はこちらの画像を見てください。
つむじの薄毛改善スコープ画像こちらは3ヵ月でつむじの薄毛が改善した事例とつむじのマイクロスコープの画像です。
マイクロスコープの中央の茶色は目印のためのつむじ周りのホクロです。
つむじが薄くなると通常は1つの毛穴から数本生えている毛の本数が減ってきたり、弱々しい細い毛しか生えてこなくなります。
そうなってくると、客観的に見た目が薄く見えてしまう。それがつむじの薄毛と呼ばれるものです。

AGAの原因についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事をお読み下さい。

AGAの特徴は?

AGAの特徴とは?薄毛男性の90%が悩むAGAの正体。

2019年6月13日

つむじの薄毛~女性編~

つむじの薄毛に悩む女性

女性にとって、髪は命。つむじのボリュームダウンは切実です。
先ほどの項目の男性のつむじの薄毛と女性のつむじの薄毛は原因が異なります。
女性のつむじの薄毛の原因はかなり複雑です。

“つむじのみ”が薄くなる

下の写真女性のようにつむじだけがボリュームが減り、透け感が広がります。
これがつむじの薄毛のタイプの一つです。
このつむじの薄毛は自分では気付きにくいので、そこまで深刻に考えていない女性も多いです。ウィッグ等をつけて隠している女性もおられます。

つむじ薄毛

“全体的に薄毛が広がりつむじも”薄くなる。

次は全体的に髪が細くなり、その結果、分け目やつむじも透け感がでて薄くなるタイプです。側頭部や前頭部が気になるケースも多く、ひとまず育毛剤を使って対策をされている方が多いです。

つむじの薄毛全体

上の写真のように全体的に透け感が広がり、つむじも薄くなるケースが圧倒的に多いです。
そんな女性のつむじが薄毛になる原因は以下のことが挙げられます。

  • 間違ったヘアケア
  • 女性ホルモンの乱れ
  • 血行不良
  • ストレス
  • 過度なダイエット

実はこれらの原因は女性の分け目が薄くなる原因と似ています。
分け目の薄毛も気になる方はこちらの記事もお読みください。

女性の分け目ハゲ

女性が分け目ハゲになる原因と効果的な対策!!

2019年6月3日

そして、女性のつむじが薄毛になる可能性として考えられる脱毛症が女性男性型脱毛症(FAGA,Female AGAのこと)です。

前述したようにAGAは男性型脱毛症のことであり、局所的に頭頂部や生え際が薄くなることです。その症状として特に頭頂部、つむじが薄くなるタイプ(O型といいます)の女性版です。
AGAと名前だけ聞くと男性みたいに”つるつる”になるイメージありますが、女性の場合はそこまで薄くなるわけではありません。
年代としては40代を過ぎてからの女性ホルモンが不安定な年代の女性にFAGAは多いです。

つむじ薄毛の要因の女性ホルモン出典:内閣府ホームページ (男女共同参画白書 平成30年版

女性ホルモンのエストロゲンは視床下部、脳下垂体、卵巣から分泌して月経周期を保っています。
同時に卵巣や副腎から男性ホルモンも微量ながら分泌しています。
女性ホルモンは40代を過ぎると減少傾向にあり、更年期に迎えると女性ホルモンの量が急激に低下します。結果として男性ホルモンが優位になり、薄毛が発症するケースもあるようです。

つむじの薄毛の改善方法

つむじの薄毛に育毛剤

実はつむじの薄毛をセルフケアのみで改善することはかなり大変です。
つむじの薄毛改善の基本となるのは身体の内側と外側の両面から改善をすることです。

身体の”内側”からつむじの薄毛改善

身体の内側からの改善はつむじの薄毛が改善しやすい体質、つまり髪が生えやすい体質に変えていくことです。
具体的には以下のことが挙げられます。

  • 睡眠時間を7~8時間確保
  • バランスを意識した食生活
  • 禁煙
  • 有酸素運動
  • ストレス発散

いずれもすぐにできる内容です。まずは内側から改善できることを改善する必要があります。一つ一つできることから行なっていきましょう。
食生活とストレスについて詳しく記事にしていますのでお読みください。

薄毛によい食べ物

【即実践】薄毛に良い食べ物と悪い食べ物とは?髪によい食べ方も知ろう

2019年10月26日

ストレスによる薄毛の3つの原因と具体的対策とは?

2019年6月19日

身体の”外側”からつむじの薄毛改善

身体の健康が整っていったとしても、頭皮環境が変わらなければつむじの薄毛は改善しません
つむじの毛穴が皮脂や角質で詰まっていると髪の成長が妨げられてしまいます。

  • アミノ酸シャンプーを使う
  • 頭皮マッサージで頭皮をほぐす
  • 保湿
  • 育毛剤で栄養を与える

これらはつむじの抜け毛を防ぎ、薄毛を進行させないためにも重要な事です。
頭皮マッサージ(ツボ)について詳しく記事にしていますのでお読みください。

育毛に効くツボ

育毛のツボで積極的な薄毛予防

2019年8月27日

まとめ

今回は「つむじの薄毛」についてお伝えしてきました。
つむじの薄毛は男女共通の悩みですが原因は男女で異なります
つむじの薄毛が目立たないようにしながら、つむじの薄毛改善を同時に行う2つのアプローチが必要です。
当店はつむじの薄毛改善のプロです。自分でどうしようもなくなり、あなたにあったアドバイスがほしい際はお気軽にご相談ください。

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ABOUTこの記事をかいた人

大阪在住の発毛技能士のsou先生こと中里聡一郎と申します。 「薄毛の悩みを取り除き、発毛による喜びに満ちた人生の実現」 をビジョンとして、薄毛に悩む人々の豊かな人生に日々貢献しています。 【資格】発毛技能士、毛髪診断士、調理師 【店舗情報】 大阪の寝屋川市にある開業6年目を越えたメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に病院、クリニックの薬を使わずに、ホームケアと施術にて髪の毛を生やすことを成功しています。 内服薬を使用しないため、副作用の心配がないと好評です。 【著者の過去】 高校の頃から薄毛に悩み、20歳の誕生日でミノキシジルの発毛剤を購入。以降、育毛剤、育毛シャンプー、個人輸入の薬等、様々な薄毛対策に取り組むが根本的な解決に至らなかった過去を持つ。 たまたま妻が発毛サロンをオープンしたことをきっかけに、自ら発毛メソッドを習得・実践して薄毛の悩みを見事克服。 それ以来、およそ6年間、薄毛治療の発毛特化型サロンとして運営。お客様は近隣の枚方や守口はもちろん、京都や和歌山からの遠方から2時間かけて来店されています。現役医師や芸能人も来店するサロンとして老若男女の薄毛で悩む方の駆け込み寺となっている。