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薄毛を気にしている多くの女性の悩みは「分け目が透けるようになった」です。つまり「分け目ハゲ」です。
分け目ハゲは多くの女性を悩ませています。
分け目ハゲでボリュームがなくなると朝のセットが決まりません。
女性にとって髪が及ぼす影響は大きく、一日ナイーブになってしまいます。
目次 女性の「分け目ハゲ」は、男性の薄毛とは全く原因が異なります。
女性の分け目ハゲに特徴はあるのか？
女性の場合は全体的なボリュームダウン。つまり一部分ではなく全体的に髪が細くなっていくことが特徴です。
普段分けている分け目のボリュームも減るので、徐々に分け目の地肌が透けてしまい、分け目ハゲになってしまいます。
女性の分け目が透けてくるとハゲる可能性！
自分ではなかなか気づかないのが分け目ハゲです。
「あれ？分け目がハゲてる？」
と気づいた時には分け目ハゲも、かなり進行しています。
女性の分け目ハゲのチェック方法は少し頭を下げ上からの角度や携帯で上もしくは斜め上から撮影してみてください。
これが人から見た頭皮の分け目です。
分け目の透け感は大丈夫でしたか？分け目がハゲてきたと心配されている方も多いと思います。
女性が分け目ハゲになる原因は？
女性はなぜ分け目ハゲになるのでしょうか？
男性の薄毛と違って女性の分け目ハゲには女性ならではの原因があるのです。
そんな女性の分け目ハゲの原因について説明していきます。
間違ったヘアケア
洗浄力の強い合成界面活性剤入りのシャンプーは刺激が強すぎ、乾燥や皮脂の過剰分泌の原因になります。
また、強いブラッシングは頭皮を傷めてしまったり、髪を引っ張ることで頭皮の分け目部分に負担をかけてしまい、分け目ハゲの原因になります。
女性の方に多い朝シャンもＮＧです。
頭皮は皮脂によって外部の影響から頭皮をバリアしています。朝シャンはそのような皮脂を落としてしまいます。
女性ホルモンの乱れ、減少
女性ホルモンは女性らしい体を作るだけでなく、髪の成長を促進する役割があります。
女性ホルモンのエストロゲンとプロエストロゲンは卵巣から分泌されています。
女性ホルモンの分泌の指令を出しているのが大脳の視床下部です。
司令塔である視床下部は非常にデリケートで、過度なストレスや過労など心身の影響を受けると、女性ホルモン分泌の指令がうまくいかず女性ホルモンが分泌がされなくなります。
女性ホルモンは、生理や出産、閉経などでホルモンバランスが崩れやすく、女性ホルモンが減少すると髪の成長を促進する力も弱まり、分け目ハゲになりやすくなります。
血行不良
女性に多いのが血行不良も分け目ハゲの原因になります。
女性は男性に比べ筋肉量の違いから熱がつくられにくく、冷えやすい特徴があります。
女性は冷え性が多く、冷え性とは血液循環が悪い状態です。
髪の毛に必要な栄養素は毛細血管から届けられます。
血行不良だと栄養がうまく届かず、髪は細く育たなくなり分け目の髪も抜け落ちてしまうのです。
血行の悪い頭皮の色は褐色で弾力もなく硬く薄いのが特徴です。
ストレス
現代社会では女性は仕事に家事や育児、近所づきあいや親せきづきあいと絶えずストレスを受けやすい環境にいます。
人間はストレスを感じると自律神経が乱れ、体内で活性酸素やコレチゾールが生成されます。
自律神経は血流をコントロールする役割をしている為、自律神経が乱れると血流が悪くなり、栄養が髪の毛に届きにくい状態になります。
活性酸素は体をサビつかせ老化させる女性には大敵な物質で、活性酸素を分解するのに亜鉛が消費されます。
亜鉛は髪の毛を作るうえでの重要な栄養素で、亜鉛不足は新しい髪の毛が成長しにくくなります。
コレチゾールが生成される時にも多量のビタミンとミネラルを消費します。
ホルモン分泌の司令塔である視床下部はストレスの影響を受けやすく、ホルモンバランスの乱れの原因になり、髪の成長を妨げ「分け目ハゲ」リスクが高まります。
過度なダイエット
女性に多いのが食事制限など過度なダイエットです。
偏った食事は体に必要な栄養素が足りなくなり健康被害をもたらすだけでなく髪の毛にも必要な栄養が届かなくなります。
栄養は生命の危機に関係のある臓器に先に供給され、生命の危機に関係のない髪の毛は後回しになるのです。
その為、過度なダイエットのツケは薄毛へとなり負担の大きい分け目から目立ち始め、女性を悩ませる分け目ハゲへとなるのです。
女性の分け目ハゲに対策はあるの？
毎日のシャンプーの見直し
シャンプーは頭皮環境を整えるうえでとても重要です。
頭皮を傷つけないよう指の腹で優しくマッサージするよう摩擦には気を付け一日の汚れをその日のうちに洗い流しましょう。
洗浄力の強い合成界面活性剤入りのシャンプーは皮脂を取り過ぎるてしまい、かえって皮脂の過剰分泌の原因になり、ターンオーバーの乱れなど頭皮環境を悪化させます。
アミノ酸系シャンプーなど女性の分け目はもちろん頭皮に優しいものを使うようにしましょう。
危険な科学物質だらけのヘアカラーをやめる
女性の分け目ハゲの悩みを深刻にする原因の１つに白髪があります。
毛染めなどヘアカラー剤にはジアミンなどの化学物質が多く含まれているものが多く、髪や頭皮だけでなく健康にも良くありません。
ヘアカラー時に分け目がジンジンしたり、痛くなったりしてませんか？
女性が美しくなるためには毛染めは必要かもしれませんが、女性の「分け目ハゲ」リスクを考えると良い方法ではありません。
一方で根元が白髪で白いまま放置すると、分け目の薄毛部分が本来の薄さ以上に目立ってしまいます。
髪の毛を染める場合には、天然植物を使ったヘナを使って髪と頭皮に優しいものを使いましょう。
分け目や髪型を変える
分け目の部分は、髪の毛の重みだけでも頭皮に負担がかかります。
結果として分け目の抜け毛が増えてしまい、分け目ハゲになるのです。
次のような分け目の髪型の工夫をすることで分け目ハゲを予防することができます。
- 分け目を変える（同じ分け目に負担がかからないようにする）
- 髪を短くカットする（髪の重量による分け目への負担を減らす）
- 定期的に毛先をカットする（髪の痛みで、もつれやすく抜け毛リスク軽減）
ホルモンバランスを整える
女性ホルモンのエストロゲンは女性らしい体や髪を作るのに重要な役割をしています。
しかしながら、女性ホルモンは年齢と共に減少したり、うまく分泌されなくなったりします。
女性ホルモンと似た働きをしてくれるのが大豆イソフラボンです。分け目ハゲが気になる女性は食生活を改善して、大豆を積極的に摂りましょう。
３．血行改善
健康な頭皮の色は青白く、血流が悪い頭皮は左のように赤く”うっ血”の状態です。
対策として、入浴、頭皮マッサージ、適度な運動等を毎日の習慣化し、血流を良くすることが分け目ハゲの対策になります。
タバコ・飲酒を控える
タバコを吸うと多量のビタミンCが消費されます。
ビタミンCは髪の毛を作るのに重要な栄養素の１つです。ビタミンCが多量に消費されると、髪が栄養不足に陥ってしまいます。
タバコに含まれるニコチンも血管を収縮させる作用があり、血液がうまく行きわたらなくなり血行不良の原因になります！
タバコとお酒の過剰摂取は髪の毛だけでなく、健康を害したり、女性が気になる老化の原因にもなります。
タバコはガムなどを代用し本数を減らしたり休肝日をつくるなど、ストレスが溜まらないよう体をいたわりましょう。
また、お酒の過剰摂取も髪の毛を作るうえで重要な栄養素が消費されます。
ストレスと上手に付き合う
ストレスは分け目ハゲの原因になるだけでなく、肌アレや急激な体重変化に関係するなど、心と体に影響を及ぼします。
ストレスは生きていくうえで回避できないものです。
スポーツで体を動かしたり、読書や映画鑑賞など趣味を持つなど自分なりのストレス解消を見つけましょう。
仕事中のストレスは次のような行動でストレスを軽減させましょう。
- 適度な気分転換（トイレに行く、外の空気を吸いにいくなど）
- 環境を変える（模様替えや行動範囲を変える）
- ガムをかむ（リフレッシュ効果）など。
なかでも有酸素運動はストレスを軽減することが立証されているので分け目ハゲでお悩みの女性にお勧めです。
ストレスについて詳しく知りたい方はこちらを要チェックです。
バランスのとれた栄養
女性の分け目ハゲは栄養不足により毛がやせ細り、負担の大きい分け目から目立つケースが多いです。
女性に多いのが体型を気にしてダイエットで食事をぬき、栄養不足になることです。
〇〇ダイエット等、偏った食事になると髪の毛も育ちません。
野菜はもちろん炭水化物・タンパク質・脂質などバランスのよい食事を心がけましょう。
女性の分け目ハゲで悩まれる方は食事も見直してみましょう。
女性の大敵「分け目ハゲ」
薄毛が治る期間はどれぐらい？
女性の分け目ハゲが治る、つまり分け目の透け感が気にならなくなるには6ヵ月(半年)～12ヵ月(1年)と言われています。
さらに一般的に髪は1日に約0.3～0.4mmつまり1ヵ月で約1㎝伸びるため、6ヵ月でおよそ6㎝が伸びます。
髪は成長期→退行期→休止期→成長期という毛根の変化のサイクルを繰り返しています。
髪の成長が止まってしまう休止期は約3～4ヵ月ですので、休止期の髪が再び生えはじめるのには時間がかかってしまいます。
＜休止期の場合＞
休止期3～4ヵ月＋髪の成長6ヵ月で6㎝＝9～10ヵ月で6㎝
と言う計算になります。
今までの積み重ねで少しずつやせ細ってしまった分け目が太い髪が生えるまでに改善するには、それ相応の時間がかかるのです。
分け目ハゲが隠せる女性におすすめ”ばれない髪型”
分け目ハゲ対策を始めたとしても、目立たなくなるには時間がかかります。
すでに分け目が目立ってしまっている場合、ドライヤーの使い方でふんわりボリューム感を出すことができます。
分け目ハゲを目立たなくすることで精神的負担も減ることでしょう。
- 分け目を変える
- 分け目をぼやかす：コームくしの後ろ部分を使い分け目をジグザグに⚡わける
- 洗髪後の濡れた髪を乾かす時ドライヤーを毛の根元から逆サイドにあてる：ふんわり感がでる
注）乾いてしまってからだと立ち上がりにくい - 分け目を作らない：前髪を多めに短く切り頭頂部から前に持っていく
- 分け目が目立ちにくくなるようカット：美容室で相談しましょう
- ポンパドール：頭皮への負担を考え同じ場所でとめない
- アップスタイル：頭皮への負担となりますので同じ場所で結ばない
分け目のハゲが進行しているとヘアスタイルだけで隠すのは難しくなります。
その場合、根本的な解決ではありませんが、帽子やヘアーバンド、ウイッグなどを使って分け目ハゲを気にならなくして、女性ならではのオシャレをして外出するのも１つの手段です。
男性も女性もコンプレックスはストレスとなり、分け目ハゲのストレスは髪の毛にもよくありません。
自信は内面を強くし、外見を磨きます。
女性の皆さん、分け目ハゲの対策をして自信を持ちましょう。
どうしても分け目ハゲが治らないと悩む女性へ
ご自宅でできるケア方法をお伝えしてきましたが、これらを実行しながら育毛剤を買って自分でケアしても、どうしても効果が分からなかったり、すぐにでも治したい女性は少なくありません。
髪が薄い状態でいることは精神衛生上よくありません。
女性にとって髪は命です。
独りで悩まず薄毛改善のプロに相談して下さい。
髪・頭皮の状態は人によって様々です。
あなたに合わせた改善内容をカウンセリングしてもらうことが女性の分け目ハゲを改善する近道です。
当店は薄毛改善専門の発毛サロンです。
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